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长期以来，我们的生活节奏太快，我们每天不得不接受太多的信息，人们的心变得浮躁。
也许这个不同的“禁令”是让我们停下来休息一会儿，让我们学会如何冷静下来。
因为只有冷静、才华、人、事才能成为
静，是
的一种动力
身体安静，正坐着
首先问问你自己，你能坐一个小时吗？没有手机，没有游戏我们已经习惯了手中有东西，心中有信息。我们没有休息的空间。
著名作家汪曾祺小时候喜欢去祖父的书房，坐在藤椅上，手里拿着一本书，或者只是坐在那里发呆。许多年后，他被送到了乡下。他周围的人围着他玩。他仍然可以安静地读书写字。
这种静坐，看起来没什么可做的，但能帮助人们理清思路这一次在家“禁足”也是一个反省的好机会。
上帝的其余部分在于孤独 许多人害怕孤独，认为孤独是同一个名词。然而，有些人渴望孤独，甚至自愿选择孤独，如梭罗。 199梭罗独自远离人群生活了两年世界可能认为他是一个奇怪的人，但他感受着美丽和自然，想着在绿树、夕阳和波光粼粼的湖水中写作。
他开荒种地，观察自然，与湖、山、鸟交谈，闲暇时吹笛子，坐在湖边发呆，或时时刻刻写下珍贵的思想。
独处并不是完全脱离与人的接触，而是面对自己，用自己面对自己的内心。
哲学家周曾说:“人生最好的境界是丰富而宁静。”安静，因为摆脱了外界名义浮动利润的诱惑丰富是由于内在精神世界的宝藏。“
每天至少花一个小时阅读、写作、听歌、喝茶、与自己相处融洽，不担心外面发生的事情。
的宁静在于感受
“身心完全自由地享受温暖的雨水侵蚀”不管你走多远，你都能看到自我开放的前景。可以一直在这里，不用去任何地方。没有什么是做不到的没什么可做的也没有任何不足之处对现在完全满意“
的感觉可以用心理学的一个词来解释。它被称为“流动”，指的是一个人极度专注时的一种状态。当一个人全神贯注的时候，他不知道已经过了多少时间，但是不受外界的影响。更容易找到灵感和规则，收获往往是丰富的。
这和如松的诗是一样的:“万物以沉思为满足，四季以与人分享为好。”“有相似之处也有不同之处
只有当你安静的时候，你才能观察所有的事情，并对现在完全满意。只有这样，你才能更好地感受四季，感受生活的乐趣，变得更加开放和自由。 虽然现在不能出去，一扇窗就够了。每个人都像一扇窗户。
通常毛毛躁作，急着出门，急着吃饭和喝酒，这种没有多少时间和闲暇去感受的时刻
此时此刻，最好能体验一下窗外的小不点天气，家中绿色植物的细微变化，炒菜时淡淡的咸味和甜味，茶汤中的甜味，以及每时每刻心情的变化。
在疫情下，作为一个普通人，与其焦虑、焦虑、恐惧，不如放眼长远，冷静沉着，以不断的变化应对变化。
京不容易，但也没那么难。面对这些寄宿家庭的日子，把它当作一次和平之旅，安顿下来并培养一个人的心灵是没有害处的。
暴风雨过后，你不会记得你是如何幸存下来的。你甚至不确定风暴是否真的结束了。
但是有一点是肯定的，当你经历了风暴，你不再是原来的你了
只有当你平静下来的时候，你才能把你的心交给神。
冷静下来，人都解决了，人都解决了，事情就成了
