脱发，痛风，颈椎病，脂肪肝…这个俱乐部牲畜:我太硬了

核心提示:“我的兄弟们，记住体检”！我们应该听一个重病患者的建议。

是又一年的毕业季节，也是上班族的入职体检季节。

学生最害怕看到不满意的成绩单，而那些在工作的学生最害怕看到有许多问题的体检报告。

这不是，前几天#90后不敢看医学报告#上的热门搜索在街头接受媒体采访时，80%的90后说他们不敢看体检报告。

确实很难确定。每个人的健康观念是改善了还是倒退了？

，但是这个年轻人的健康指数确实不如上一个年轻人！

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脱发、痛风、颈椎病、脂肪肝...自从她成为工作中的社交动物后，似乎很难摆脱这些亚健康问题，而且这些问题一年比一年多。

“体检刚毕业，除了近视，一切正常。一年后，发现了甲状腺结节。再过一年，就会有颈椎病。再过一年，脂肪肝已经出来了，还在患脱发……”像

这样的场景对你来说一定很常见。如果不每年增加一个身体异常指数，群居动物就不配成为群居动物。

《美食指南》发自内心地感叹道:“这个年轻人一生中面临的最大危机不是失业、没有钱、没有孤独，而是健康！”

真的不是危言耸听。让我们看看一些赤裸裸的数据:

中国城市白领健康白皮书显示，中国主流城市白领的亚健康率高达76%，超负荷工作的白领比例接近60%，真正健康的人比例不到3%

据统计，从2013年到2017年，上海35万人的异常体检率一直超过90%，2017年甚至达到97.08%

意味着百分之九十七的白领不健康

但是，亚健康的问题充其量只是身体机能有点弱，还没有达到疾病的程度。

比亚的健康更可怕，高血压、冠心病等以前被认为是“老年人的慢性病”的疾病也频频找年轻人，甚至癌症也呈现出年轻化的趋势。

2-017年中国高血压年会调查显示，中国约有3亿高血压患者，其中25-34岁青年男性高血压患病率超过20%来自

国家癌症登记处的数据显示，从2000年到2013年，年轻人(20-39岁)的癌症发病率增加了近80%。

看到这些残酷的数据，预计今年的群居动物会大叫:“我太难相处了！”

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年轻人的健康问题部分是由工作和生活的压力造成的，但是其中有多少是他们自己“造成”的呢？

以熬夜为例。2018年中国睡眠指数报告显示，84%的90后有睡眠问题，三分之一的人直到凌晨1点才入睡

在这些睡懒觉的年轻人中，恐怕只有少数人因为工作或其他消极因素而熬夜，更多的是因为“贪睡”，甚至是那些无聊地刷手机、不愿早睡的人。

但是这个年轻人在使用最昂贵的面膜时彻夜未眠。

他们还有各种各样的“临终养生”方法:

拿着保温杯，一边喝奶茶、吃炸鸡和烤肉串，一边泡枸杞；

冬天穿着有洞的裤子，里面偷偷戴着护膝和保暖贴纸；

葛优躺了几个月，却没有认真锻炼。躺下时拉他的脚趾被认为是拉伸肌腱...

哦，顺便说一下，有一个专业术语叫“朋克养生”，指的是年轻人“挑战身体极限，然后疯狂地补救”的方式

遵循“朋克养生法”生活方式的年轻人不知道如何保护自己的健康，但对他们来说，享受自己、释放自己比健康更重要。

说白了，这实际上是不服气衰老的表现，同时要避免精神和身体的衰老但是“朋克”之后的“养生”有点自欺欺人。

只有健康的身体才能更好地追求精神青春

是一个更好的选择，基于真正的保健和适当的“朋克”

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但是，也应该承认，即使提供了足够的医疗保健，疾病和亚健康也可能会降临到你身上。此时，体检非常重要

但是在这个问题上，有些人会拒绝看体检报告，因为他们害怕被发现生病，就像文章开头所说的那样，就好像他们有一种错觉，以为“不看我就不会生病”

仍然有一些人永远拒绝体检，即使他们感觉不舒服，也不去看医生。相反，他们只是看看百度，最终得出结论，他们有一定的癌症和崩溃。

有些人只是想，“为什么我没病的时候需要体检？”，“我去年体检了，所以今年不需要再体检了”...

也正因为如此多的不正确健康意识，我国的健康检查覆盖率一直不到40%

这里，食物指南分享了两个发生在附近的真实案例:

朋友a在第一次体检的甲状腺彩色多普勒超声中发现他的甲状腺受到了严重损害。进一步检查

发现甲状腺功能减退的原因是甲状腺被破坏，甲状腺激素分泌低，需要补充甲状腺激素的药物。

甲状腺功能减退会慢慢影响全身系统

起初可能没有症状，但以后可能出现怕冷、疲劳、消化不良、记忆力减退等症状。进一步的发展可能导致严重的问题，例如呼吸缓慢、心动过缓、肢体松弛、心脏和肾脏衰竭等

通过这次检查，他有效地阻止了疾病的进一步发展，同时也找到了他常年疲劳、消化不良等问题的根源。

朋友b最近经常出现痛风症状，脚和关节肿胀，在家休息了很长时间。

痛风实际上是由高尿酸血症引起的尿酸是体检的三项肾功能标准之一，但这位朋友从未认真做过体检。

他的尿酸水平肯定没有上升到会立即影响日常生活的水平。

如果你有体检的习惯，你会发现尿酸异常，然后做出相应的调整，痛风症状出现的可能性就会降低《

菜肴指南》列举了这两个例子，一个正面，一个负面，只是想告诉你体检的重要性。

并不意味着你在体检前有明显的症状。体检更多的是通过一些指标的表现来预测你身体中的一些异常现象。适当的调整可以有效地预防疾病的发生。

事实上，在许多情况下，在疾病开始时没有明显的症状。如果你一直等到有症状，那就太晚了。它可能变得异常、轻微和严重，并错过最佳治疗时间。

是一个特别的提醒，长期疲劳不应该被认真对待。它也可能是疾病的最初症状。

去年，武汉一家著名的房地产开发商刘玲凤，经过多年的紧张工作，突然被诊断为晚期胃癌。

他在朋友圈里发了这样一句话:“我的兄弟们，记住体检！”

一个重病患者给出的建议，食物指南真诚地认为他不妨听听

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面对疾病的问题，如果我们能养成良好健康的生活习惯，我们就能有效地预防疾病的触发。此外，如果能养成定期体检的习惯，疾病的发展就能立即停止。

但是在体检之前，食物指南建议你在年轻和力所能及的时候购买保险。

因为如果体检中有什么问题，哪怕是小问题如甲状腺结节3级、乙肝病毒携带等。可能会被保险公司拒绝或排除，或被增加的费用覆盖。

此外，你越年轻，保险成本越低，你的杠杆率越高。

至于，为什么要买保险？

即使有些人收入不错，生活安逸，但如果他们突然得了重病，却没有得到警告，也没有保险作为保证，他们很容易在一夜之间回到贫困，甚至负债累累。

则意味着，在生活面前，白努力更重要的是，现在许多年轻人都有预防健康风险的意识。调查显示，90后人均拥有4份保单，其中2.7份为健康保险保单。

因此，如果你碰巧是不买保险的人，如果你碰巧遇到疾病，你很容易被同龄人远远甩在后面。没有人想成为被遗忘的人。因此，尽早为自己和家人配置保险也是理性生活的标准。