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医生让他休息，并亲自测量了他的血压，血压为122/96mmHg，与他的测量值几乎相同。医生开玩笑说，一般年轻人都有正常的高低压。郭老师似乎还很年轻。医生告诉郭小姐:血压确实有点高，但暂时不要吃药，也不要太担心。一方面，这与退休后整个状态和节奏的变化有关。另一方面，血压仍然在可控范围内。首先，它应该通过生活调节来控制，而只是注意监控。先观察，然后，你想吃药，观察3个月
60岁，刚刚退休，自由生活刚刚开始，此时必须注意身体，辛苦了大半辈子，退休后才能享受几年的好运，但随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，尤其是心脑血管疾病此时可能更容易光顾
如果此时发现血压120/95，医生建议
1，精确血压测量:
找到一个精确的血压计，使用正确的测量方法，再次测量血压，确认血压是否为120/95，如果是，考虑高血压因为我国现行的高血压标准是> 140/90，也就是说，无论高压> 140还是低压> 90，都应考虑高血压。如果不能100%确定是否是高血压，最好进行24小时动态血压监测。(美国高血压标准大于130/80，然后95大于80，而高血压更是如此。))
2，健康的生活是基础:
如果是这个值，那么你必须控制好血压。控制血压的方法是首先过健康的生活。事实上，60岁并不老，如果身体状况良好，60岁仍然年轻。然后发现高血压，尤其是这种轻度高血压，可以预防服用抗高血压药物和干预生命第一。例如，饮食应该清淡，尤其是盐应该清淡，因为高盐对血压有很大影响。根据研究，3克盐可以使血压升高4毫克。我们大多数人吃超过12克盐，健康饮食6克盐，所以低盐饮食有助于控制血压。同时，适当锻炼，定期工作和休息，减少熬夜，戒烟和戒酒。通过这些方法，血压会逐渐改善，甚至恢复正常。
3，血压监测是一种习惯:
学会监测血压。对于高血压，最重要的是血压达到标准。只有在血压恢复正常后，心脑血管疾病的风险才能降低。如果长期高血压导致心血管、脑血管和肾血管损伤监测血压后，如果血压不能通过健康的生活方式达到标准，则需要药物干预。
4，万不得已时使用的药物:
如果健康生活不能达到正常血压，最后加用一些抗高血压药物进行控制。事实上，随着年龄的增长，大多数人的低压会变得越来越低，就像60岁的人一样，或者正常的高压，低压上升是比较罕见的如果此时你想选择抗高血压药物，在没有其他疾病的前提下，你可以选择沙坦或盐酸阿罗洛尔药物。因为没有直接简单降低舒张压或收缩压的抗高血压药物，所以应该一起降低。这两种药物在临床观察中可能更有利于低压和高压患者。
60岁，我们的美好生活才刚刚开始，要控制血压，才能享受美好生活！
