双向情感障碍的生活——双向人？

随着社会的进步和医疗的发展，人们对抑郁症、强迫症等心理疾病已经有了一定的了解，但对双相情感障碍的了解却很少。躁郁症也被称为“天才病”。许多名人如拿破仑、牛顿、海明威、梵高、丘吉尔和拜伦都是躁郁症患者。躁郁症到底是什么？

双相情感障碍也称为双相情感障碍。顾名思义，它可能表现为一段时间的抑郁和一段时间的躁狂。之所以称之为“躁郁症”，是因为病人的情绪在高峰和低谷之间来回波动，所以也被称为“摇摆病”

双向情感障碍

病人就像心中拿着一块石头，整天闷闷不乐，没有食欲，对做事情不感兴趣，感到无能为力，无所作为，大脑反应迟钝，“大脑就像生锈的机器”，“大脑就像涂了一层浆糊”他们喜欢独处，在严重的情况下，他们觉得生活不如死亡好，“结束生命是一种解脱”

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患者自我膨胀，整天乐呵呵的，说话比较明显，而且容易发脾气。虽然他们需要更少的睡眠，但他们精力充沛，就像社交一样，对人太热情，爱管闲事，花钱大手大脚，并且认为他们的大脑特别灵活。

个案例份额

“我没有能力，我的大脑不再运转，它像一台烧毁的发动机一样毫无价值...我是一个彻底的失败者，前景是暗淡的，充满了荒凉，就像飞过一个黑洞，我感到绝望，恐惧，我不知道什么时候是一个结束...我甚至失去了感受世界的能力，就像一具行尸走肉，生活在这个世界上只能成为社会的负担……”

“我的大脑就像涂了很多润滑油。我的思绪无穷无尽，汹涌澎湃。然而，由于速度太快，我一点也记不起来了...我比任何人都有吸引力。我用热情感染世界。世界因为我而精彩...

我的能力是无限的，我的能量继续爆发，我是一面旗帜，拯救每一个受苦的人是我的责任...“

这两个词来自同一病人在不同时期的日记她在一年内经历了一次心理“过山车”，被医生诊断为躁郁症。

是对双相情感障碍患者的最大威胁

大约25%-50%的人会在患病后的某个时候自杀。如果没有标准治疗，15%-19%的人最终会自杀。

的长期随访研究发现，在试图自杀的患者中，10%在10年内死于自杀。

躁狂或抑郁发作的持续时间从几个月到几天不等，甚至在一天之内。

双相情感障碍患者可能会受到极端情绪波动的影响，但他们并非无能为力药物、理疗和健康的生活方式可以帮助他们享受充实而高效的生活，尤其是在身边人的支持下，这就是你将看到的。这里有11种方法可以帮助他们

1。自我教育

“双极性”这个词已经存在很长时间了，但它仍然被广大群众误解(如果你需要证据，听听福克斯新闻评论员的冒犯性解释，他认为双向情感障碍只是一种时尚，旨在戏弄残疾人系统)。花些时间去了解什么是“紊乱”，你会更好地理解你的朋友正在经历的痛苦。好的资源包括国家精神健康研究所、抑郁症和双相情感障碍联盟以及双向情感障碍国际基金会。

2。表达你的同情，但收起你的遗憾

3。接受他们情绪的起伏

是躁狂时，躁郁症患者给人的印象是生活在一个聚会中。当他们情绪低落时，他们可能会觉得自己在社交圈中失去了价值，因为他们不再有趣了。不要施加这样的压力，让你的朋友知道，无论他们情绪高涨还是低落，你都会陪着他们，帮助他们走向中间过渡区。

4。不要说“冷静”或“振作起来”

当你的朋友极度狂躁或极度抑郁时，你可能很难知道该做什么，但这种陈词滥调只会适得其反。毕竟，如果他们能平静下来或快乐起来，他们就会这样做。

来说，一个更好的回答是询问你如何帮助他，或者建议做一些你们可以一起做的事情，甚至是像出去呼吸新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再沮丧时，和他们谈谈，下次做些有用的事情，准备一些方法。

5。当他们表现得不像你想交的朋友时，多了解他们

双相情感障碍患者在处理情绪波动问题时，如果您不了解他们的情绪来源，可能会被视为冒犯您，这些情绪波动问题可能会使他们变得易怒、过度敏感、注意力不集中、容易冲动和容易爆发。

试着给予一些耐心和理解，就像你希望在处理情绪时得到别人的耐心和理解一样。记住，让他们感到沮丧的是情感障碍，而不是你。

6。理解情绪障碍不是由自身引起的

你的朋友没有选择患躁郁症这既不是性格缺陷，也不是弱点。相反，该研究指出，这是由多种因素综合造成的，包括基因、环境和大脑结构。

这意味着他们不能简单地摆脱它或选择快乐，不管你的建议有多好。

7。鼓励健康的生活方式

吃好、运动好、睡好、不喝酒、不吸毒。这些可以帮助你的朋友最大限度地控制他们的情绪障碍。

他们不需要你像他们的保姆一样，但他们需要一个能和他们分享健康活动的朋友，而不是一个沉迷于派对的朋友，尤其是因为上瘾通常与双向情感障碍密切相关。

8。倾听

同情地听着，让他们知道你不指望他们装出一副勇敢的样子。询问他们近况如何，真诚倾听。如果他们提到自我伤害，他们应该认真对待，并确保他们的治疗师或医生知道这件事。

9。如果你的朋友停止服药，不要生气。

他们可能遭受药物的副作用——镇静、体重增加、情绪迟钝和性功能障碍，仅举几例。或者他们将抑郁归因于药物，尽管这与药物无关。他们不需要你对他们说“不”。如果你想让他们重返治疗，那就要了解他们正在经历的事情，并鼓励他们直接与治疗师预约。

10。保持联络

当朋友患有糖尿病或癌症时，我们都知道拜访、发送吊唁卡和送餐的一般做法。但是当疾病是心理疾病时，我们不知道该怎么办

那些苦苦挣扎的朋友可能会感到孤独和被遗弃。此时你能做的最有力的事情就是与他们保持联系，不管这有多简单——停下来并记下一个信息。如果他们住院了，去看望他们，拥抱他们，给他们做些饼干，告诉他们你会陪着他们。

11。不要放弃他们

经常建议一起做某事。如果他们在最后一秒钟不走，他们也应该明白。你的朋友可能不总是尊重他接受的邀请，但他们希望你总是邀请他们。

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