米饭炒一次，就成了药！降血压、减肥、健脾和开胃是惊人的。

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炒饭，但只有药刮肠毒素垃圾肥腿肚也消失

成人降低血压和脂肪，儿童健脾开胃

太棒了！

稻米功效

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许多人认为米饭不过是一碗充饥的米饭，这是完全错误的。大米被誉为“五谷之首”，具有多种功效。

中医指出，大米味甘滑，具有补中益气、健脾和胃、益精健脑、调和五脏血管、改善听力、明目、除烦止渴、止泻的功效。现代营养学甚至指出，大米含有人体所需的90%以上的营养元素。

炒饭，立即成为万灵药

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米可以蒸米饭和煮粥。如果油炸，它将立即成为灵丹妙药，健脾化湿，改善消化。它不仅能迅速止泻，还能清肠排毒。成人吃减肥和减少脂肪，而儿童吃脾脏，开胃和腹泻孕妇和婴儿可以使用它，安全健康！

1年:排毒

米炒成褐色后，淀粉等物质分解成活性炭，能有效吸收水分、异味和污垢。因此，如果用焦炭炒饭，不仅可以健脾燥湿，还可以吸附肠粘膜上的有害物质，促进身体排毒

2:收腹

米茶以谷物为原料，可以补充人体的活力。此外，该烧米茶热量极低，富含维生素C、B2、B6等，是清洁肠道、改善新陈代谢的好帮手。每天喝一些烧米茶不仅可以减肥，还可以保护脾胃。

3:溃疡预防

米油炸后具有祛湿功能，可净化身体，预防皮炎和湿疹。糙米、大麦等米糠和麸皮含有丰富的维生素和矿物质，可以预防和治疗口腔溃疡。

4:安申

《医疗卫生信息》报道，玄秘茶能放松神经，缓解精神压力，有效治疗失眠，调节精神状态。市场上流行的玄米茶是在每天自制的焦米茶中加入最喜爱的绿茶。

5:降脂

交米茶还能加速新陈代谢，降低血压和血脂，是一种极好的保健食品。

娇咪这么好，做

炒饭-做法

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第一步:将适量大米洗净，沥干水分，铺在盘子上晾干过夜

第2步:锅热了之后，加一点油防止它粘在锅上。如果没有粘在锅上，不要倒油。

步骤3:将米饭倒入大火中翻炒2分钟，然后转到小火上翻炒。小心不要翻炒或摇晃锅，直到它被均匀加热，以防止烧焦。

第4步:将米饭炒至焦黄，散发香味后关火。用锅的剩余温度来保持米饭加热一段时间，冷却后储存在罐子里以备后用。

交米茶-减肥瘦身

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功效:交米是一种极好的减肥食品。经常饮用交米茶可以“刮肠刮油”，有效消除肠胃中的脂肪。

方法:取30克焦米，用开水冲泡。最好在保温杯里炖一会儿。如果你喝了焦米汤，你就可以吃焦米汤了。如果你坚持服用，你可以有效地增强脾脏和减少腹部。

提醒:脾胃虚弱者可饮用。不管他们是否已经积累食物或便秘或腹泻，喝一些烧米茶可以有效地调节脾胃。

每日煮粥时也可加入半焦米，更易消化，缓解食物堆积，尤其适合婴幼儿和脾胃虚弱的老年人。

交米贴-孕妇治疗腹泻

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功效:正常人腹泻时可服用少量止泻片，但孕妇处于特殊时期，最好不要随意服药。但是，如果腹泻严重，容易引起子宫收缩，甚至流产，如果他们不敢吃药，他们可以喝一些糊米糊时，有腹泻的迹象。

方法:将适量小米用文火炒至微黄，然后研成粉末，密封好吃的时候，加入适量的水和糖，煮滚成糊状，稍凉后服用，每天2-3次。

娇汤米-宝宝健脾止泻

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功效:秋季和冬季腹部寒冷时易发生腹泻。事实上，只需服用一些交米汤就能有效治疗。补充补充食物的8个月以上的婴儿可以使用这种方法。

炒米或小米后，米或小米中含有的碳水化合物具有收敛作用，可有效起到止泻的作用。

如果腹泻不停止补充食物，米粉可以用烧米汤煮，这不仅更好更快，而且更有营养。如果你停止补充食物，你可以直接给你的宝宝煮米汤，或者在米汤里加入煮苹果水。

方法:先取约半量杯的焦米饭，倒入汤锅中，加水至约4/5的地方

烧开水后小火，让米汤一直咕嘟咕嘟，留盖缝好，避开干锅，不时搅拌一下，煮半个小时左右，米汤呈棕色，散发出浓郁的香味，汤可以盛出来给宝宝喝，粥可以给大人吃，保护肠胃的味道很好。

胶蜜茉莉-

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功效:花茶炒饭具有调经保健的功效，不仅能调节月经期间的神经紧张，还能提神醒脑、消除疲劳、醒神养胃，特别适合经期饮用。

方法:大米30克，茉莉花12克将烧好的米倒入杯中，撒上茉莉花，然后倒入89%的开水冲泡，静置一会儿，当香味飘出时饮用。

米炒至焦黄，治疗止泻和便秘，成人减肥和降压，儿童开胃健脾，令人惊叹！