红豆股份做口罩_新冠肺炎自我防疫，每个人都要了解的，6点需要做和不要做的事

目前，虽然我国新型冠状病毒的疫情正在逐步好转，但为了保护我们自己和我们的家庭，我们还需要不断关注一些事情。此外，新皇冠肺炎在国外的疫情正在发展，甚至越来越严重。我们也面临着输入性感染的危机。在这里，我们不能放松警惕或过于恐慌，但我们必须遵守当地防疫部门的相关要求和政策，如果我们不相信谣言或散布谣言，就要做以下6件事。

6要做的事情

1、正确洗手

勤洗手，包括饭前饭后、上厕所后、咳嗽或打喷嚏后，根据世界卫生组织的建议，如果是干洗手法，如酒精或洗手液，每次至少要洗手20秒，如何控制时间？你可以唱“祝你生日快乐……”也就是说，唱两遍，然后洗手。

但是最好用水、洗手液和肥皂洗手。时间应该是1分钟左右。你应该注意你双手的各个角落，不仅是手掌和手背，还有手指和指甲之间的缝隙。

2、外出时应戴口罩，去人口多的地方和医疗场所

、超市、人口多的地方或医院。尽管在相对空旷的地方感染的可能性很小，但最近有报道称，许多人在人口较少的地方放风筝和摘口罩，但最好戴上口罩以确保安全。

3，对家中或工作中的常见物品进行消毒，对对手经常接触的物品进行消毒，如水杯、水瓶、餐具、手机、电脑、键盘、门把手、电梯开关、厕所和浴室设备等。因为一些研究表明，新的冠状病毒可以在物品表面存活数小时至数天。

4，老年人、慢性病患者应多注意

6年以上的老年人和糖尿病、高血压、心脏病或肺病患者应特别注意，尽量避免去人多的地方，如果想步行，最好在社区内步行，并选择人少的时候步行，以减少感染的机会。

5，在家休息以防生病

如果有一些疾病，但病情不严重，尽量选择电话或上网咨询。如果可以在家解决，尽量不要去医院，以防止交叉感染。

如果出现发热、咳嗽等类似于新皇冠肺炎的症状，如果没有接触史、疫区旅行史等。，建议先在家休息和治疗，但如果发烧问题超过38.5度，应尽快联系社区和医务人员，听取他们的建议。

如果疾病需要在医院治疗，建议在看医生之前在网上预约。

6，要有充足的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜

要保证充足的睡眠，能平衡免疫力，帮助身体恢复；多喝水，促进新陈代谢，排出废物和毒素。多吃水果和蔬菜可以吸收更多的维生素、纤维素和矿物质，帮助人体抵御外来感染。六件不可做的事

1，普通人尽量不要戴N95口罩

普通人使用普通医用口罩来防止感染，不需要N95口罩，一般N95口罩是由一线医务人员使用的，戴这样的口罩需要一定的技巧，如果戴错了不仅不起作用，还浪费资源和金钱

2，打喷嚏时不要用手拿起

，不要用手拿起，应该用手纸、纸巾或手肘盖好，然后把手纸扔进垃圾桶，洗手，消毒，回家后清洗衣服。

3，不要用手触摸嘴、眼睛和鼻子

请尽量避免用手触摸嘴、眼睛和鼻子，因为10000只手感染了新的冠状病毒，一旦接触到这些部位，病毒可能会从眼睛、嘴和鼻腔进入人体。

4，不要去疫区，回家或外出回来都要隔离，症状不要隐藏

如果没有必要，尽量不要去疫区或国家，如果必须去，除了个人防护措施外，也要避免进入医院，拥挤高危公共场所，避免接触野生动物，也不要吃生肉和鸡蛋此外，如果你有发烧症状，你应该戴上口罩，尽快就医。

在回家或从其他地方回来时应隔离14天。如果出现发热或流感样症状，应主动通知检疫人员和社区防疫人员。当你到家时，你可以呆在家里不出门，以减少和避免与他人接触。

5，不排除其他感染者

在流行期间，有些人会排斥、歧视感染者，甚至有地域歧视。事实上，所有的事情都是从对方的角度考虑的。疾病已经是一个非常痛苦的问题。如果歧视仍然存在，只会释放更多的负面情绪，不利于疫情期间的社会稳定。

6，不要囤积

从疫情开始到现在，我国的疫情还没有严重到需要囤积的程度，也没有必要购买太多的药品、卫生纸、口罩、食品等。有些人会买很多抗生素，但事实上抗生素对病毒没有影响，买太多只会过期。

此外，任何有关疫情的信息，以政府或权威媒体发布的信息为主，如国家各级防疫部门和世界卫生组织等。不要相信来自其他渠道的未经证实的信息、学术数据或研究数据，以免误导他人，影响防疫。

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