目前,虽然我国新型冠状病毒的疫情正在逐步好转,但为了保护我们自己和我们的家庭,我们还需要不断关注一些事情。此外,新皇冠肺炎在国外的疫情正在发展,甚至越来越严重。我们也面临着输入性感染的危机。在这里,我们不能放松警惕或过于恐慌,但我们必须遵守当地防疫部门的相关要求和政策,如果我们不相信谣言或散布谣言,就要做以下6件事。
6要做的事情
1、正确洗手
勤洗手,包括饭前饭后、上厕所后、咳嗽或打喷嚏后,根据世界卫生组织的建议,如果是干洗手法,如酒精或洗手液,每次至少要洗手20秒,如何控制时间?你可以唱“祝你生日快乐……”也就是说,唱两遍,然后洗手。
但是最好用水、洗手液和肥皂洗手。时间应该是1分钟左右。你应该注意你双手的各个角落,不仅是手掌和手背,还有手指和指甲之间的缝隙。
2、外出时应戴口罩,去人口多的地方和医疗场所
、超市、人口多的地方或医院。尽管在相对空旷的地方感染的可能性很小,但最近有报道称,许多人在人口较少的地方放风筝和摘口罩,但最好戴上口罩以确保安全。
3,对家中或工作中的常见物品进行消毒,对对手经常接触的物品进行消毒,如水杯、水瓶、餐具、手机、电脑、键盘、门把手、电梯开关、厕所和浴室设备等。因为一些研究表明,新的冠状病毒可以在物品表面存活数小时至数天。
4,老年人、慢性病患者应多注意
6年以上的老年人和糖尿病、高血压、心脏病或肺病患者应特别注意,尽量避免去人多的地方,如果想步行,最好在社区内步行,并选择人少的时候步行,以减少感染的机会。
5,在家休息以防生病
如果有一些疾病,但病情不严重,尽量选择电话或上网咨询。如果可以在家解决,尽量不要去医院,以防止交叉感染。
如果出现发热、咳嗽等类似于新皇冠肺炎的症状,如果没有接触史、疫区旅行史等。,建议先在家休息和治疗,但如果发烧问题超过38.5度,应尽快联系社区和医务人员,听取他们的建议。
如果疾病需要在医院治疗,建议在看医生之前在网上预约。
6,要有充足的睡眠,多喝水,多吃水果和蔬菜
要保证充足的睡眠,能平衡免疫力,帮助身体恢复;多喝水,促进新陈代谢,排出废物和毒素。多吃水果和蔬菜可以吸收更多的维生素、纤维素和矿物质,帮助人体抵御外来感染。六件不可做的事
1,普通人尽量不要戴N95口罩
普通人使用普通医用口罩来防止感染,不需要N95口罩,一般N95口罩是由一线医务人员使用的,戴这样的口罩需要一定的技巧,如果戴错了不仅不起作用,还浪费资源和金钱
2,打喷嚏时不要用手拿起
,不要用手拿起,应该用手纸、纸巾或手肘盖好,然后把手纸扔进垃圾桶,洗手,消毒,回家后清洗衣服。
3,不要用手触摸嘴、眼睛和鼻子
请尽量避免用手触摸嘴、眼睛和鼻子,因为10000只手感染了新的冠状病毒,一旦接触到这些部位,病毒可能会从眼睛、嘴和鼻腔进入人体。
4,不要去疫区,回家或外出回来都要隔离,症状不要隐藏
如果没有必要,尽量不要去疫区或国家,如果必须去,除了个人防护措施外,也要避免进入医院,拥挤高危公共场所,避免接触野生动物,也不要吃生肉和鸡蛋此外,如果你有发烧症状,你应该戴上口罩,尽快就医。
在回家或从其他地方回来时应隔离14天。如果出现发热或流感样症状,应主动通知检疫人员和社区防疫人员。当你到家时,你可以呆在家里不出门,以减少和避免与他人接触。
5,不排除其他感染者
在流行期间,有些人会排斥、歧视感染者,甚至有地域歧视。事实上,所有的事情都是从对方的角度考虑的。疾病已经是一个非常痛苦的问题。如果歧视仍然存在,只会释放更多的负面情绪,不利于疫情期间的社会稳定。
6,不要囤积
从疫情开始到现在,我国的疫情还没有严重到需要囤积的程度,也没有必要购买太多的药品、卫生纸、口罩、食品等。有些人会买很多抗生素,但事实上抗生素对病毒没有影响,买太多只会过期。
此外,任何有关疫情的信息,以政府或权威媒体发布的信息为主,如国家各级防疫部门和世界卫生组织等。不要相信来自其他渠道的未经证实的信息、学术数据或研究数据,以免误导他人,影响防疫。
图片来自网络,
被删除。