拉的大便一个一个的是怎么回事_长时间没排便，是怎么回事？

排便是人体的正常需求。只有及时排出体内的毒素和垃圾，才能保持体内环境的稳定，身体才能正常运转。然而，由于生活方式和饮食习惯的改变，许多人排便困难。他们通常吃得太多，但是他们很少划船。他们已经十个半月没有排便了。应该被拉出来的“粪便”在哪里？它的原因是什么？依赖于身体的排泄物怎样才能顺利排出？早期理解和早期益处

肠道菌群失调可能是一个因素，肠道菌群正常，一旦扰乱，会影响正常排便这与不良的饮食习惯有很大关系，经常吃美食，经常喜欢吃大鱼大肉，不吃粗粮，进入体内没有任何残渣，结肠将没有足够的粪便排出，自然排便将会减少，排便频率将会减少便秘

也是一个很常见的原因，这是现在很多人的烦恼。它与饮食不当和缺乏锻炼有关，也可能与其他健康问题有关，使肠腔狭窄和排便困难。这种情况可能只是最初的现象。如果它被延迟很长时间，它可能向更坏的方向发展，需要早期的关注和缓解。

对于已经有过这种问题的人来说，他们中的一些人可能会因为迫切希望改善而吃一些能快速排便的东西，但是长期的依赖会导致肠胃依赖它，一旦他们停止使用，这是不利的。此外，如果他们以一种更刺激的方式使用它，他们可能损害肠道中的神经，并且他们的肌肉紧张将很容易加重排便的困难。

除了膳食纤维和未消化的食物残渣外，粪便成分还包括水、细菌等。食物的消化和吸收主要在小肠中，其余难以吸收的部分进入大肠。当水被吸收时，食物残渣变成条状并达到一定量，它将随着肠蠕动逐渐排出体外。然而，这些难以及时排出的粪便并没有消失，仍然存在于大肠中。在很长一段时间内，水会逐渐被吸收，粪便会变得越来越干越硬，这只会使排泄更加困难。然而，这并不意味着体内没有排泄物。

因此，如果你有排便的意图，你必须及时排便，不要经常抑制排便。如果这种情况长期发生，很容易导致排便困难和隐患。不要老是在排便时玩手机和看报纸。蹲半个小时有助于养成良好和规律的排便习惯，这对缓解这种现象大有帮助。

另外，日常饮食也需要调理，经常吃粗粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，增加大便的含水量，滋润大便，促进肠道蠕动，然后可以促进排便

总之，吃得太多，半个月甚至半个月不排便可能是由于上述原因。此时，排便并没有凭空消失，仍在大肠中。如果你想有效缓解，你不妨试试以上方法，希望能对你有所帮助。当然，如果长时间没有改进，最好不要推迟。如果很尴尬，最好及时检查一下，以免长时间耽搁后找不到你。