大便全黑是怎么回事呢_排便时，大便“前硬后软”是怎么回事？

吃、喝、拉、撒、睡，哪一个最难，我相信每个人都会说拉，那就是排便排便是一个舒适的过程，身体会通过将废物排出体外而得到放松。然而，许多人在排便时确实有不同寻常的困难。有些人几天只排便一次，排便过程并不顺畅。有时会有“先硬后软”的粪便。这是什么？告诉你答案

排便，排便“先硬后软”是怎么回事？

粪便的出现主要是由于通常通过肠摄入的食物的消化和分解以及代谢废物通过肠排出体外。只要饮食健康，排便就不成问题，而且他们害怕不良的饮食，通常会吃一些刺激性食物，如最近一段时间吃了太多的火锅和烧烤，对肠胃造成刺激，导致火气上升和水分蒸发，这将减缓粪便形成的速度。

如果你想在这个时候排便，你需要增加饮水量。含水量的增加确实让你感到放松，但前端的粪便仍处于干燥状态。此时，排出的排泄物在前面是软的，而在后面的排泄物由于含有水分而自然变软。

和脾脏的损伤也会影响粪便的排泄，脾脏是运输和转化的主要器官，缺乏这种能力，使得运输和转化能力下降，这将导致人体内的水分难以排出、积累，因此这群人体内水分较重，经常伴有水肿

由于脾脏损伤，新陈代谢能力也会下降，使得胃肠蠕动下降，从而导致食物堆积，粪便形成过程较长，排出时，粪便的前面基本上是硬的，后面的粪便因为水湿了，变软了，还会出现粘糊糊的便器，会对身体造成伤害便秘

或痔疮可导致粪便异常，这也是最常见的情况。这主要是因为久坐不动的人平时不喜欢喝水。臀部的运动量减少，血液循环速度减慢，这将进一步影响粪便的排泄并导致积聚。粪便经常堵塞在肛门里，难以排泄。排出坚硬的粪便是必要的。排出硬粪便后，粪便变软。这是为了提醒你，你需要注意身体调节。

想要改善粪便的前硬后软，需要多喝水以保证体内有足够的水分，减少肝火和胃火的发生。同时，应该注意饮食规则。近期不要吃太刺激的食物，以减轻肠胃负担。建议你可以增加腹部和臀部的活动，用手揉胃，蹲下，这有助于锻炼臀部，促进血液循环，改善排便不畅的问题。

排便也是一个解毒身体的过程。排泄物会减少体内的毒素，对身体的伤害自然会减少。因此，应该注意每天定时排便和定点排便的习惯。随着时间的推移，身体会习惯它，便秘的问题可以自然改善。对于前硬后软的粪便，这也是身体发出的信号，需要注意。