工厂可以复工了吗_产假结束复工无奈提前戒奶？职场宝妈有更好的选择，你学会了吗？

你好，我是！他目前是生殖教育国际讲师、拉玛泽国际哺乳顾问和IAIM国际婴儿抚触讲师。我希望我能与我所有珍贵的母亲分享怀孕和分娩、产前教育、母乳喂养、育儿教育和早期教育的知识。如果你想知道更多精彩的内容，请关注郭小姐是的事实~

。对许多职业母亲来说，产假的结束意味着母乳喂养的结束和婴儿上班前的断奶！然而，随着女性的认知水平越来越高，她们对母乳喂养的了解也越来越多，新时代的母亲会更喜欢更好的选择，那就是母乳。

什么是牛奶？为什么带牛奶？

母乳喂养，顾名思义，就是母亲挤出母乳，装在冰袋里带回家给婴儿喝。这通常发生在母亲不在婴儿身边，并且母亲不能亲自母乳喂养婴儿并想继续母乳喂养婴儿的时候。

为什么带牛奶？因为，对婴儿来说，母乳是最好的食物，最适合他的成长和发展。即使母亲不得不回去工作，许多母亲还是会选择带回家最好的食物和对婴儿的爱。

很多母亲会说，我知道母乳是好的，所以我也非常努力实现产后独家母乳喂养，为宝宝的健康打下了良好的基础。现在我在工作，宝宝已经半岁了，有必要吗？

是非常必要的！你有没有发现一个普遍现象，许多婴儿在半岁左右第一次生病，因为从母亲那里获得的抗体保护已经用尽此外，这个年龄组的婴儿几乎开始添加补充食物。他们第一次接触到除母乳以外的其他食物，喜欢到处爬行，接触更多来自外界的细菌和病毒。母亲的工作也会增加他的分离焦虑，这对婴儿来说是一个巨大的挑战。

和母乳，最突出的地方，是有大量的各种活性抗体，这些抗体能很好地保护婴儿在这个特殊时期当母亲选择携带母乳时，她们可以继续保护孩子的母乳抗体，这样他们的孩子就不会那么生病，即使他们生病了，他们也会更快好起来。

第一个带奶工具第一个带奶工具应该做什么准备:很明显，它是吸奶器，取代了婴儿的哺乳工具当然，如果你是一个熟练的挤奶母亲，你可以省下买吸奶器的钱。

许多母亲告诉我，吸奶器吸吮我的乳头，并拉扯它们。一些母亲还说我的吸奶器不能吸奶。我吸吮牛奶时，乳头没有变化...这些都是因为我妈妈没有选择合适的吸奶器。市场上有这么多不同款式和价格的吸奶器，我们应该如何选择呢？

首先，看看尺寸，选择适合你乳房尺寸的吸奶器。

每个人都有不同的体形。当我们买衣服时，我们会选择合适尺寸的衣服。每个女人都有不同的乳房和乳头尺寸。自然，对吸奶器的需求也是不同的。母亲应该首先选择适合自己乳房大小的吸奶器。

当我们使用吸乳器时，乳头可以在乳罩的漏斗形部分自由移动，并且可以随着抽吸的节奏而移动。没有或只有一小部分乳晕在漏斗处。吸完奶后，通过排出母乳，乳房感觉柔软舒适。那么，这样的胸罩杯是正确的，适合母亲。

其次是强度选择最符合婴儿喂养时节奏的吸奶器。许多母亲会认为吸奶器的大吸力很好，吸奶器吸奶更快更快。这是一个大坑，这是吸奶器，不是吸尘器！的确，随着努力的增加，似乎会有更多的奶流出，但是结果，伴随乳房的压力太大，这将长期对母亲的乳房造成很大的伤害。因此，当吸奶器工作时，它会让你感到疼痛，这是错误的！妈妈应该有这种意识

吸奶器越能模拟婴儿吮吸，它就越能有效地不伤害母亲的乳房。此时，所有的母亲可能希望回忆起婴儿的母乳喂养过程不是这样的:轻轻地吮吸，就像按摩乳房一样，刺激乳房阵列，将频率变为深而慢的吮吸和吞咽，并在乳房阵列慢慢通过后将频率变为轻吮吸或放松，然后母亲可以改变侧边来喂养。同样，

吸奶器具有按摩模式，即频率快、强度轻。按摩模式用于刺激乳房并生成乳房阵列。当母亲感觉到乳房阵列时，她可以调节频率来缓慢增加强度。强度必须是可接受的和舒适的。当一个母亲处于舒适的状态时，她的产奶量是最好的，并且运送奶的效率自然增加。

第二种工具:瓶子或袋子

如果母亲吸的奶是在过去两天内喂给婴儿的，可以直接使用奶瓶。瓶子储存可以重复使用。聚丙烯塑料瓶性能好，价格低，推荐使用。

如果母亲有大量的牛奶，她带回家的牛奶不需要匆忙使用，她计划把它放在冰箱里，然后她可以使用牛奶储存袋。牛奶储存袋直接从包装中取出使用。一旦牛奶储存袋中的冷冻牛奶解冻，最好将它从冷冻箱中放入冷库中，在它变成液体后倒入奶瓶中，然后加热它以供婴儿食用。第三个工具:提牛奶袋

市场上最常见的背包通常都配有蓝冰。在家里和工作中，蓝冰被放在冰箱里。当你下班回家时，蓝冰和吸出来的母乳一起放入背包，这样可以保证母乳不会变质。蓝冰相对较重。如果妈妈通勤时间短，她可以用几个冰袋来代替。

2。工作中模拟母乳情景

大约在上班前半个月，母亲可以开始做以下情景模拟准备:

让婴儿开始接触奶瓶(对于在这里有问题的母亲，请查阅我的上一篇文章)

每天试吸一次或两次吸奶器吸奶，这样乳房和吸奶器可以有一个熟悉的磨合时间。除了找吸奶器吸奶的感觉之外，每隔两三天就应该定时外出一次，或者把婴儿交给家人照顾2到3个小时。离开时，告诉婴儿的母亲去工作。3.制定母乳喂养计划母亲一天的母乳喂养计划应该基于离家的时间，也就是说，从外出工作到下班回家有多少小时来制定母乳喂养计划

母亲出门前可以哺乳一次。如果宝宝外出时不醒，他们可以在外出前母乳喂养一次。

通常在工作时吸1-3次奶，主要根据母亲离家的时间长短来安排。最好在开始的3小时左右吸奶，并保持一定的规律，这样身体就能在正常状态下发挥最大的作用。

例如，当母亲在7: 30出门时，在亲吻或吸奶器吸完奶后，母亲可以安排在早上10:30左右、午餐后1:30左右、下午4:30左右以及下班回家后立即吸奶。如果妈妈中午能回家，那就更好了。她可以在中午下班回家时亲吻它，在上班前亲吻它。

母乳喂养计划指的是

(根据母亲离家的时间长短进行专门调整)

随着婴儿年龄的增长，对每月母乳量的需求也会减少，母亲需要的母乳量也会相应减少。当婴儿一岁时，固体食物已经逐渐成为主要食物。出门前继续回家进食，一切都会好的。

在这里。也许有些母亲会问，随着吮吸乳汁的时间的推移，我每次应该吮吸多少来喂养婴儿？

当母亲的产假结束并开始工作时，婴儿基本上是4个月后出生的。对于这么大的婴儿来说，每次注射90-120毫升通常需要3-4个小时。一般来说，妈妈离家上班的时间大约是9个小时。根据这个估计，我们一天只需要为我们的宝宝储存大约270-360毫升的牛奶。一瞬间感觉轻松多了吗？此外，婴儿白天没有吃足够的牛奶，当他妈妈在的时候，他会在晚上补上。这个婴儿非常聪明。

母亲只需要在工作期间、工作结束后、婴儿睡觉前和晚上定期吸奶。一般来说，婴儿的摄入量是完全足够的。

4。在工作场所高效吸奶的方法

找一个不容易被打扰的地方，一个休息室或一个不用的会议室。如果单位里有一间护理室，那最好不过了。如果真的没有合适的空间，你也可以准备一条哺乳毛巾来遮挡并与同事交流。我相信每个人都会对母乳喂养的母亲有所支持。吸奶步骤:提前给吸奶器消毒→洗手→刺激奶阵！刺激乳房阵列！刺激乳房阵列！→吸吮

在这里，必须强调的是，刺激乳汁排是高效哺乳的关键。无论婴儿是在吸吮乳汁还是用吸奶器吸吮乳汁，都取决于乳汁的排列，这是我们身体的荷尔蒙分泌功能。当分泌出大量的乳汁时，当乳汁阵列受到刺激时，乳房就容易恢复。

收集并储存牛奶

吸完牛奶后，将奶瓶或奶瓶袋放入冰箱冷藏室，并尽量将其放在内部位置。你可以自己准备一个密封的盒子。毕竟，公共冰箱里有很多东西。在

离开公司之前，取出冷冻的蓝冰，将冷冻的牛奶放在蓝冰的房间里，以便安全地将牛奶带回家。回家后如何储存和加热母乳

解冻牛奶并加热:

冷藏室中的牛奶可以放在一个40度左右的容器中，连续加热20分钟以上，或直接与牛奶取暖器一起使用；

冷冻奶应先移至冷藏室解冻成液体，然后采用冷藏室奶的解冻方法。这种操作可以减少牛奶中脂肪的流失，这比直接用热水煮沸要好得多。

特别提醒:

不建议使用微波炉加热牛奶。微波炉加热容易产生不均匀加热。如果局部温度极高，免疫因子的活性将很容易被破坏。

一旦牛奶温度恢复到室温，抑制细菌生长的能力就会减弱。加热的牛奶不建议放回冰箱冷藏，需要在2小时内饮用。如果婴儿不能喝它，它应该被丢弃。因此，母亲们最好把牛奶装在小包装里。

希望重返职场的母亲能够继续为她们的宝宝提供最合适、最好的食物。欢迎留言