甘肃疫情高校延迟开学_抗击疫情 孩子延迟开学如何缓解焦虑情绪

为了抗击肺炎流行的新型冠状病毒，学生们现在推迟了开学。

但是对于功课繁重的学生来说，这可能会导致焦虑

那么如何缓解呢？现在让我们来看看它

谈到了父母和孩子应该如何打发时间，缓解因流行病导致的开学延迟带来的焦虑。中国科学院心理研究所的陈雪峰说，应该更充分地安排生活的内容，应该制定适当的生活和学习计划，以便他们能够活动和忙碌。

陈雪峰说学校延期了，家长花更多时间陪孩子。

对学龄前儿童和父母的公司非常重要。你可以和你的孩子设计一些互动游戏。

如果孩子对疫情感到好奇并提出问题，父母应该认真对待孩子的问题，并借此机会教孩子学习健康知识，让他们感到安全并平静自己的情绪。对于上学的孩子和家长，有几个具体的建议:

首先，家长和孩子在相互尊重和理解的基础上讨论和制定这段时间的生活和学习计划。第二，生活计划应该包括娱乐和家务。最好和孩子一起做事情。尤其是如果父母推迟工作或在家呆的时间更长，有时间陪孩子，这是一个促进父母和孩子之间相互理解的难得机会。

第三，学习计划应根据学校的要求，通过网络教育如航空课我们应该像在学校一样听课和做作业。第四，父母的情感非常重要。尽量不要太焦虑，不要太焦虑，保持他们的情绪稳定。

对受疫情影响较大的儿童非常重要，父母情绪的稳定非常重要，对儿童的心理状态有很大影响。

对于青少年来说，他们应该尊重自己对独立和独处的需求，多讨论，少控制。

陈雪峰指出，如果成年人压力很大或情绪不好，他们可以采取一些合理的宣泄方式，如室内运动、唱歌、给朋友打电话等。

然而，处理它的最好方法是丰富你的生活内容，这样你就可以移动和忙碌，感受到存在的价值和生活的意义。