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当我们感到疲倦时，我们都喜欢用“肾虚”来形容它，这表明人们已经把肾作为能量的来源。事实上，当肾脏出现问题时，我们的表现之一就是疲劳。但是有多少人真正关注过这种“随意”的弱点呢？可能是肾脏向你发出了求救信号世界上大约有8.5亿人患有肾病。《柳叶刀》杂志的最新数据显示，中国慢性肾脏病患者已达1.323亿，每10人中就有一人是慢性肾脏病患者。所以肾病对我们来说并不遥远，它既不是男性也不是女性，也不是老年人或年轻人，如果你不注意它，它可能会困扰你。健身男长期使用蛋白粉造成肾功能损害一名印度男子带着强健的胸肌来到急诊室，一眼就看出他是一名健身专家。因为语言不同，他的女朋友为他翻译，因为他是一名健身教练，并且长期以来一直使用蛋白粉来增加肌肉力量。最近，他感到腰部无力，脚趾疼痛，所以他晚上去急诊部看看是否有什么问题。在检查了
之后，我们确实发现了问题。尿蛋白阳性，尿酸超过700，肾功能和血肌酐超过200。这是肾损害和痛风的典型表现。
为了追求健美的身材，健美领域已经开发了一种增加肌体肌肉含量的蛋白粉的方法。虽然它能迅速改善身体肌肉，但也充满风险。
人体每日蛋白质需要量为65g，主要来源于食物。但是这个量远远不够健康，所以健康的人选择蛋白粉来补充蛋白质。
但不是所有的人都适合使用大量的蛋白质。肾脏基础差的人不能代谢和吸收蛋白质。蛋白质水解形成的尿酸增加肾脏负担，并可能导致高尿酸血症痛风，甚至长期肾脏损害。
除了长期使用蛋白粉造成的危害，健身团体还可能面临另一种肾脏风险。剧烈运动可能导致横纹肌溶解，产生的肌红蛋白可能损害肾小球和肾小管，从而导致急性肾功能衰竭。新房子的翻修持续了不到两个月。李女士，256岁+19，948岁，被诊断为肾病综合征，迫不及待地住在新房子里，直到装修完成。出乎意料的是，在一个月内，李女士出现了面部肿胀和下肢浮肿的症状。医院的检查发现了肾病综合征。
肾病综合征是一种常见的慢性肾脏疾病，其特征为水肿、低蛋白血症、尿蛋白阳性和高脂血症。李女士检查了血白蛋白13.6克/升，尿蛋白3+，血脂也比正常高得多，如果不及时发现，很可能恶化为肾功能衰竭
原来李女士和她的家人买了一套新房子。她仔细挑选装饰材料，认为它们都是好材料。因此，装修完成后，她带着家人住在房子里。她认为自己没有被录取。
虽然并非所有人都会因接触毒物而很快生病，但这些潜在的风险是非常巨大的，尤其是像李莉女士这样易受影响的体质
新装修的房屋含有大量有毒物质，如甲醛、甲苯、二甲苯、硅油，有的甚至含有一些重金属，可导致肾脏损伤和尿毒症。
我们不知道我们是否容易受到身体健康的影响，但是为了保险起见，最好不要为了避免风险而匆忙搬进新房子。有毒化妆品导致一名少女急性肾衰竭。
肾脏病科张医生分享一例。一名年轻妇女，其血清肌酐在平时正常范围内，突然出现水肿，住院检查，发现尿蛋白和血清肌酐均增加。
该患者无感染、脱水、高血压等急性致病因素，未使用肾毒性高的药物。为什么会发生急性肾衰竭？这位
的称职医生发现她的皮肤比她第一次被诊断时白得多，并询问她是否使用过美白产品。病人说他一个多月前买了美白霜，用了一个月。医生
给她做了尿汞检测，发现尿汞超标十倍以上，确实是汞中毒引起的。所有快速美白化妆品都离不开添加一种对肾脏损害最大的成分，即重金属“汞”，俗称汞，它对黑色素有抑制作用，其美白效果是公认的当
汞进入人体时，其排泄速度非常缓慢。当长期过量或短期高剂量汞进入肾脏排泄时，可导致肾小管急性坏死和肾小球病变，诱发或加重原有肾脏损害。
汞中毒引起的肾脏疾病通常表现为各种肾脏病变，如微小病变肾病、膜性肾病和IgA肾病，严重者可包括高水肿、大量蛋白尿和肾功能衰竭。
美白化妆品、染发剂、含汞的民间药物如牛皮癣、风湿病和失眠，以及中药(如甘汞和朱砂)也是汞中毒导致肾脏损害的常见原因。白领工人忙于工作，经常憋着尿。出乎意料的是，引起肾功能不全的尿路感染
感染往往是肾损害的危险因素。甚至目前的新冠状病毒也被证明对肾脏有一定的损害。
在我们的日常生活中有一个我们经常忽略的习惯，那就是憋着尿。
在一家网络公司工作的小张通常都很忙，没空喝水或上厕所。最近，她不仅感到排尿疼痛，还感到腰部和眼睛疼痛。同时，我感到浮肿的脸和虚弱的下肢。
去医院做尿常规，发现是尿路感染，肾功能受损。医生认为尿路逆行感染引起肾盂肾炎。
女性由于尿道短而直，往往容易发生下尿路感染。此外，他们更容易受到逆行感染，因为这种行为会影响排尿，如少喝水和呛尿。
从上述案例来看，肾脏面临的风险可以描述为四面埋伏除此之外，以下因素也需要我们注意:
1，肥胖肥胖和高脂肪状态会占据肾脏的正常组织，引起肾脏的慢性病变。
2，高血压、高血糖、高血脂高血压使肾血管长期处于高压状态。肾血管内皮损伤容易导致滤过功能下降。高血糖也会损害肾血管。
3，高尿酸许多人认为高尿酸只会引起痛风，但尿酸的沉积也会阻碍肾小管的过滤，从而造成肾脏损害。
4，泌尿系结石，男性前列腺增生这些是由异物和长期阻塞引起的尿路感染的风险。
5年，滥用保健品和药品
6，饮食不当包括一些导致肾脏损伤的食物，如高盐、高脂肪、高糖、烟熏腌渍、酒精和其他食物暴饮暴食等不良饮食习惯也会增加肾脏负担。婴儿的饮食也需要注意。要了解肾脏疾病的诱因，还需要了解肾脏发出的求救信号
。除上述面部和下肢水肿、疲劳和腰疼外，肾脏的以下表现也需要警惕:
1，正常尿量变化:每天1000-2000毫升尿液，平均1500毫升。无论尿量是增加还是减少，都可能是肾脏疾病的表现特别是，正常人很少在晚上小便。如果他们发现他们必须在晚上醒来几次并且在睡觉前不喝太多的水，他们应该对肾病更加小心。
2。尿液特征改变的正常人的尿液颜色是透明的浅黄色。如果你早上第一次少喝水或小便，颜色会稍微暗一些。如果尿液颜色为红色或尿液中有大量泡沫，应注意肾脏医学检查。
3。恶心和呕吐等胃肠道症状发展到最后阶段，这将影响胃肠功能，并导致恶心、呕吐和食欲不振等症状。因此，除了消化道外，还应注意排除肾脏疾病。
4。在患有因皮肤瘙痒引起的终末期肾病的患者中，体内的尿素不能通过尿液排出，而是会通过皮肤排出，从而刺激皮肤；此外，体内积累的毒素会导致周围神经病变和皮肤瘙痒。根据
的数据，到2040年，慢性肾脏疾病将被称为第五大致命疾病。我国前面提到的近1.4亿慢性肾脏病患者大多为早期疾病患者。只有通过早期发现和治疗，我们才能获得更好的治愈率、存活率和生活质量。1993年12月256日是第15个世界肾脏日，主题是“人人都能享受，无处不在——从预防到诊断和治疗”从现在开始，关注肾脏健康，把这篇文章转发给更多的人，这样更多的人可以避免肾脏损伤，热爱自己的肾脏。这篇文章最初是由罗博士的健康理论写的。作者是中国抗癌协会会员、中国医学会健康传播工作委员会委员、健康科普作家。请私下转发、评论、评论或与我交流。谢谢！
