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指导父母理解孩子的情感。儿童表达情感的方式和方法有时比成人更难理解父母可以通过以下方法仔细观察他们的孩子，从而了解他们的真实感受，并发现他们的异常情绪。
首先，注意孩子的梦、日常行为和语言:孩子对环境的变化更敏感。父母需要注意孩子传达的信息，比如孩子的睡眠状况，他们是否做噩梦，以及他们是否有无法解释的身体不适。孩子的日常行为会改变并表现出过度的情绪行为吗
其次，引导儿童通过绘画和游戏来表达自己的情感:涂鸦、绘画和游戏是儿童喜爱的活动，可以鼓励儿童发挥想象力，表达自己的情感。
指导父母如何处理孩子的焦虑和恐惧情绪
情绪支持:告诉父母首先要稳定情绪，倾听同样的原则，了解孩子的真正需求，通过拥抱、触摸、语言安慰等方式缓解孩子的情绪并给他们安全感。然后，根据儿童的年龄和认知特点，对包括疫情、疾病和死亡在内的问题保持温和、耐心的态度，在不回避、不批评、不忌讳的情况下给出适当的答案。同时，教育儿童正确的防疫观念，如勤洗手、不要用手触摸口鼻等习惯，增强他们主动防疫的意识。
的生理调节:可以向父母提供一些身体放松训练方法，引导他们的孩子在家，呼吸放松训练，肌肉放松训练，音乐冥想等。可以促进情绪的平静和稳定深呼吸放松方法:吸气:深呼吸，慢慢深呼吸，直到你不能吸气，屏住呼吸！呼出
:慢慢地、轻轻地呼出，呼出，呼出！
然后，重复上述步骤3-5次，吸气和呼气~
注意事项:如果我们在这个过程中感觉到胸部的变化，我们可以试着闭上眼睛，将注意力集中在腹部，想象和感觉到腹部的存在，而不必一次匆忙地体验腹部呼吸的状态。如果第一次不起作用，就再试几次。
关注特殊阶层人群的特殊需求面对疫情，不同的家庭会有不同的情况。因此，教师可以根据对学生个性的理解和不同家庭的现状，引导不同家庭的家长进行不同侧重点的家庭教育指导，从而发挥家庭支持和教育的作用。
1。对于不幸感染的家庭，
对于不幸感染的家庭，虽然教师不能给予直接的医疗救助，但他们可以帮助家庭建立最强的社会支持网络，共同度过难关。首先，教师应该密切关注家庭成员的情绪状态。一般来说，处于危机状态的人会经历麻木、否认、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、失眠、自伤、攻击和其他现象。教师应及时与家长或孩子沟通，帮助他们联系权威机构进行心理危机干预。其次，教师应该引导班级舆论，共同支持和安慰家庭。
2。当
疫情袭击到医务人员站在疫情最前线的家庭时，许多医务人员选择了前线，成为“最美丽的逆行者”除了被感动，这些“逆行”的辛苦工作和个人安全也影响到每个人的心。作为他们的家人，担忧往往更深、更直接。对于这样的家庭，教师一方面应该关心学生在疫情期间的生活；另一方面，他们可以提醒其他家庭成员对孩子的情绪给予应有的关注，及时通知前线家庭，并让孩子知道他们家庭的安全。与此同时，我们也可以借此机会与我们的孩子谈论普通和伟大的家庭成员，以增强家庭的荣誉感，同时，让我们的孩子明白“英雄”这个词实际上是一个真正的普通人，甚至普通人也可以在某个时刻变得不同凡响。
此外，也可以由此展开，家庭成员互相讲述彼此的价值，同时润滑家庭关系，看到其实每个人都有不平凡的东西
3。对有成员从事其他一线防疫工作的家庭，对
生活区进行消毒、人员检查、水电保证、数据上报、隔离人员生活护理、口罩管理和发放...疫情期间，除医务人员外，公安民警、社区居委会等基层工作人员也承担了许多防疫任务。普通工人在这些简陋的岗位上组织了一个基层防疫网络。教师可以建议有这种成员的家庭借此机会与他们的孩子谈论他们当前工作的内容、他们在工作中的感受以及看似简单而复杂的防疫工作的重要性。同时，也可以从让孩子谈论他们对不同职业的理解和听孩子谈论他们对未来职业的想法和计划开始。
奉贤区家庭教育研究指导服务中心
奉贤区未成年人心理健康咨询中心
