胃不好想吃吃不多_胃不好的人，要多吃这种菜，再也不用吃胃药，可惜知道的人不多！

对于胃不好的人来说，他们吃的食物很难消化，所以他们的体质不是很好。为了养胃，胃不好的人不妨试试这种蔬菜，它比胃药好。卷心菜

被誉为天然的胃菜，主要是因为其中含有维生素K和维生素U。抗溃疡因子可以保护和修复胃肠粘膜，保持胃细胞的活性和活力，减少病变的可能性。胃不好的人可以用卷心菜榨汁，并加入蜂蜜饮用，这可以促进愈合。甘蓝

富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量比西红柿高3倍。因此，它具有很强的抗氧化和抗衰老作用。卷心菜的抗衰老和抗氧化作用与芦笋和花椰菜相当。

消炎鲜白菜具有抗菌消炎作用当喉咙痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可将卷心菜榨汁饮用或涂抹于患处。

经常食用卷心菜具有美容、防止皮肤色素沉着、减少年轻人雀斑、延缓老年斑发生的作用。卷心菜含有铬，可以调节血糖和血脂，是糖尿病和肥胖症患者的理想食物。吃

卷心菜有很多方法，可以油炸或煮，但煮的时间不能太长，以减少维生素C的损失。它也可以切成丝，与冷混合，也可以做成泡菜和干菜。