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松子的经典面孔
作为日本的经典电影，《废弃松子的生活》可以说是经典中的经典
大多数人认为造成松子悲剧的生活不外乎以下两点:第一，出身家庭的人缺乏爱，因为一个鬼脸使他的父亲发笑，并成为一个性格讨人喜欢的人；另一个原因是他选择不做渣男收割者，最终在绝望和怀疑中孤独死去。
，我只是认为松子的悲剧是她“我的生活结束了”这句话的开始
电影中对松子的描述并不全是黑色调:它能给学生带来愉快的歌曲，负责任地为犯错误的学生开脱，是我姐姐长久以来的依靠，成为一个熟练的理发师，并结交最亲密的朋友。横向来看，松子的生命应该是有价值的。
不令人满意。在许多“人为事故”中，松子下意识地认为“我的生活结束了”，并一次又一次地受到伤害，使她逐渐对生活失去希望，甚至认为她不值得爱。
从松子那散射光开始到后来质疑自己，认为自己不配过好日子，这种心理扭曲在心理学上被称为“假综合症”。
事实上，“假冒综合症”在生活中并不少见，松子只是典型代表之一。
例如，当我们得到一个结果时，我们总是谈论“我没有她想象的那么好”，并把结果归因于好运，所以我们也错过了许多好机会。
接下来，本文将与此讨论，为什么会出现“假综合症”以及相应的措施
在此之前，让我们来看看“假冒综合症”一、你可能不了解“假综合症”
心理学，认为“假综合症”是“邓宁-克鲁格效应”的反义词
研究表明，人们在一定程度上高估了自己，存在夸大自我评价的认知偏差。这种心理学被称为“邓宁-克鲁格效应”
的效果是，对于能力不足的人来说，他们会对事情做出错误的判断，并在做出错误的决定时坚持自己是对的。
和“假综合症”正好相反，他们会质疑自己的能力，无法内化自己所取得的成就，认为自己是一个可怜的人物，并且还背负着被暴露的恐惧。
电影中的松子显然有良好的姿态，隐藏的音乐气质，帮助学生承担责任的善良，以及为父亲分担精神压力的“技巧”。他们热爱每个人的真诚，但在现实的打击下，他们认为自己不配拥有美德:他们从小就被父亲忽视，他们认为自己不配得到家人的爱。与每一个渣男分手，真相被出卖，我认为我不值得爱。与一个好姐姐决裂，因为姐姐嫁给了一个家庭，自己孤身一人，认为自己不应该再信任任何人
的每一次打击，松子都下意识地说，“我的生活结束了。”她从不认真欣赏自己。相反，通过这些失败的经历，她扩大了自己的痛苦，并多次怀疑自己的能力，认为自己不够好。最后，她失去了对每个人的信任，把自己困在绝望的笼子里。
悲剧从此刻起
如果松子是“假综合症”的放大版，那么生活中的许多人就是浓缩版。根据数据，70%的人认为“我没有他们想象的那么好”他们很优秀但很谦虚，不能清楚地认识自己，不能从内心真正接受自己，而且害怕。他们经常把成功归因于外部原因，把失败归因于内部原因，这就相当于给自己贴上限制自己的标签。
那么为什么大多数人都有这种心态呢？接下来，让我们揭示这个秘密。第二，为什么人们容易陷入“假综合症”？
1。被困在囚徒的思考中:我别无选择，只能这样做
《高绩效的人》有一段话，每个人在他的生命中都有最终的自由。在任何情况下，任何人都不能被剥夺的自由就是选择的自由，也就是说，你可以随时随地做出完全不同的选择。
每个人都有选择的权利，但不是每个人都能很好地利用这一权利。
例如，松子被她的男朋友，一个作家，强迫成为浴室里的女仆。她成了诺诺唯一的傀儡。她没有选择离开，而是不敢反抗。例如，松子为了所谓的爱情放弃了他们的友谊，试图和黑帮成员亚伦一起自杀，并等待亚伦出狱。此时，她已经40岁了，还没有到全盛时期。她可以选择一个更好的男人，但她再次愿意成为渣男收割机。
卑微到尘埃
松子生命中，都上演了重复的悲剧，那就是，为他人而活，忘记了选择自己生活的机会
2。没有边界意识
什么是边界意识？
只是人与人之间的第38条平行线。它规定了什么可以做，什么不能做，以及如果违反了38度纬线将采取什么行动，等等
有趣的是，在心理学实验中，人们经常将边界感与边缘型人格障碍联系起来边缘型人格障碍
简称为BDP，其特征是爱与恨分明，对事物的态度是黑或白，好或坏，没有平衡点，就像天堂和地狱一样。
松子正好是边缘型人格障碍患者在一次学习旅行中，学生阿伦犯了一个错误，这原本是一个简单的心理咨询，但意外被解雇和性骚扰。回家后，她把所有的负面情绪都推给了姐姐，认为姐姐是罪魁祸首，她与家人分离后再也不会回头，从而开始了悲惨的生活。宋子，
，没有意识到疼痛的来源实际上是对她个人边界的侵犯。她对边界意识的概念模糊不清，出钱保护学生，牺牲自己的身体，不知道如何利用边界意识来保护自己。情绪爆发后，她表现得异常激动。
3。强心理学vs弱心理学“高能姿态”提到，在一个人的一生中，一个人被两种力量所支配，一种是社会力量，另一种是个人力量
社会权力的特点是通过控制来控制他人的行为，而个人权力可以控制自己的状态和行为，可以无限期地被利用。当我们感受到明显的个人力量时，我们会表现出乐观、独立、勇气和创造力的强烈心理。如果我们感到嫉妒、愤怒甚至自嘲，那是社会权力支配下的脆弱心理在起作用。
但是每个人的心理表现不一定稳定当我们太在意自己在别人眼中的形象时，我们会下意识地迎合他的行为。这时，我们的心理会由强变弱。
电影中的松子显然是一个大部分时间被社会权力支配的人，但也有个人权力的短暂释放。她能唱无忧无虑的歌，通过做鬼脸赢得父亲艰难的微笑，享受每个男人带来的短暂美丽。
但是当不愉快的事情发生时，松子显然被社会权力所支配。这时，它就像一场拔河比赛。一个人在开始努力之前就失败了
如果一个人长期处于社会权力主导的弱势心理状态，不仅会阻碍个人能力的发展，还会导致更加焦虑的局面。
握紧手中的控制权3，积极寻求突破，学会这三种方法告别“假综合症”
1。打破牢笼，选择独立生活的态度，不要违背自己的意愿
回首松子的一生，都为别人而活，把别人当成全部的意义，永远不要真正问自己心里想要什么只要能让周围的人开心，松子就会拼命迎合，因为他们太注重别人的感受，忽略了自己的现实生活目标，最终陷入了既不取悦别人也不取悦自己的尴尬境地。
事实上，每个人在做违背自己意愿的事情时都会避免矛盾和恐惧。
越想赢得别人的好感，他就越想得到什么，这会导致行为扭曲。相反，他离这个东西越来越远。在心理学中，学生被称为“矛盾意图”
对应于“矛盾意图疗法”:暴露最坏的一面，故意夸大恐惧，可以更直接地面对恐惧。
例如，你怀疑你的丈夫欺骗了你，而你又没有证据来证明这一点，而且你仍然很难过，所以你整晚都睡不好觉。在矛盾意图疗法下，你可以想出不同的积极理由来应对不忠
首先，你可以停下来，整理你的思绪，重新规划你的婚姻生活；第二，抓住机会反思一下这段婚姻，你的缺点是什么；第三，是否有更好的方式来经营婚姻是你不知道但可以尝试去做的事情。第四，你可以花更多的时间和孩子在一起，倾听他们的心声...
当我们想出几十个积极的理由来处理这件事时，你会觉得眼前一亮，这就是选择的空间。这也是每个人都应该做的生活锻炼。别忘了，每个人都有选择的自由。
2。为自己建立一种边界感
你见过这样的情况吗？当一个朋友邀请我们去参加一个聚会，显然你并不想去，但是因为你的面子或担心你的朋友会逐渐离开你，你还是决定去。
实际上是界限不清的表现，这不仅会让我们陷入混乱，还会让我们陷入持续的痛苦。
那么如何建立边界感呢？
(1)了解您的底线如果我们不清楚自己的位置，就没有办法在与人的交往中设定界限。因此，我们需要在心理上、身体上和情感上设定一个可接受的标准。
例如，对所发生的一切的良好理解以及对不适和压力的容忍可以帮助我们找到自己的界限。
(2)给自己一个侵略的信号
心理学研究表明，如果你在与他人交往的过程中感到不舒服或不满，那么别人就侵犯了你自己的界限。
“不舒服”是众所周知的，主要指情感上的不满，而“怨恨的不满”则表示对方疯狂地向你输出他的价值感，却没有感到被尊重。这两个是被侵犯的迹象。
我们可以衡量我们内心的不满和不适程度。如果10分是满分，试着给自己打分。如果超过6分开始引起不满，分数越高，不满程度就越强。
和人打交道时，你必须对这些不舒服的时刻保持警惕。如果你经常得分超过6分，你必须问自己，有什么问题吗？
(3)勇敢地对别人说“不”我们都想扮演各种各样的“好角色”，如好母亲、好妻子和好员工，但我们只是忍受各种不公平的待遇。大多数时候我们不敢拒绝，因为我们害怕看到对方被拒绝后的反应。然而，我们必须明白，我们不会因为善良和懦弱而拒绝。要改变这种情况，我们必须尊重自己的价值观，忠于自己的感情，以坚定的态度表明我们的底线，并慷慨地对别人说“不”
3。自我肯定的“存在力”说，存在力是内在自我的表现。
当我们感到自己的个人力量非常强大时，存在的力量就显现出来了。它能让我们感受到最真实的感受。
但是现实是许多人被公众的自我所支配。
什么是公众自我？就是根据别人的喜好表现自己
生成存在力的过程是从公共自我向真实自我转化的过程。首先，我们必须了解我们的真实自我但是真正的自我并不等于最好的自我。我们必须明白每个人都是不完整的，可耻的经历、暂时无法克服的困难和缺点都是我们真实自我的一部分。第二，我们必须确认我们的真实自我不要夸大自己的优点，贬低自己的缺点，学会接受当前的情况。
最后，敢于表达真实的自己用自己的方式做事，不要违背自己的意愿。当我们真诚地面对自己的内心时，我们那时可能会处于尴尬的境地，但将来一定会少一些麻烦。
总是从光的方向开始。结论
电影结束。松子悲惨地死在一根混乱的棍子下，但同时她也很幸运。她终于结束了孤独的生活，被她的灵魂拯救了。她看到自己终于在梦中和姐姐握了手，这也意味着她在另一个世界开始了新的生活。我想，如果松子从一开始就能做她自己，那么等待她一定是一种丰富多彩的生活。电影
给人们留下了无数的思考空间。它就像一面镜子，反映真实的自我，让更多的人了解自己。最后，我希望每个人都能通过这部电影更充分和自由地生活。
