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特别时期，每次谈到“新奇的冠状病毒”，总是引起大家的注意；“新皇冠流行病”影响到每个人的心，但此时应该做的是“不要恐慌，不要相信谣言，做科学预防。”其中，有一件事是最基本的，与我们的身体健康密切相关的，那就是“食物选择”；饮食是我们生活中最基本的点滴。如果我们不吃东西，我们就会“饿”。如果我们拒绝进食，我们就不会有营养摄入。在这个特殊的时期，去“菜市场”怎么会更安全呢？我想把这份文件给每个追求健康的人。蔬菜和其他成分不会引起感染，很难引起感染，很难！
想要通过水果和蔬菜传播新的冠状病毒，这基本上需要三个共同的条件:首先，出于某种原因，水果和蔬菜上应该有足够的“新冠状病毒”,例如受感染的病人对水果和蔬菜打喷嚏和咳嗽其次，为了感染病毒，它需要在病毒失去“传染性”之前暴露出来。一般来说，在空气中两个小时后，“新冠状病毒”的传染性降低了，尽管它能存活几个小时或几天。第三，如果水果和蔬菜上有“新的冠状病毒”，在有机会感染之前，你必须用接触过病毒的手接触你的眼睛、鼻子或嘴巴。
因此，很难通过蔬菜和水果感染新的冠状病毒。没有必要惊慌。
比如“买蔬菜(肉)”，你会离“新皇冠病毒”更远:“买蔬菜”是最基本的事情，但你不必每天都去:
特殊时期，只有“减少外出采集”才更安全。因此，蔬菜市场和超市将被访问，但购买的成分数量应该减少。当我们去蔬菜市场时，我们可以购买更多的食物，比如一次购买三天的食物，储备足够的食物，减少在外面聚集的次数，降低感染的风险。“错峰购物”更安全:
在这个时候，聪明人肯定会在别人不出去的时候选择出去“买菜”。避免在人们聚集的时候外出，减少风险。错开购物高峰，选择其他时间出门，你将远离新的皇冠病毒。只要你出门，别忘了“戴口罩”:
只要你走出家门，需要进入公共场所，请戴好口罩。进入蔬菜市场时，口罩不应与“嘴和鼻子”分开。选择一次性外科口罩或医用防护口罩。不要用手直接触摸面罩的内外表面。说话时不要摘下面具。口罩是抵御外来飞沫的可靠手段。
与“蔬菜商”沟通时，请注意保持安全距离:
“新型冠状病毒”主要以小滴的形式在生活中传播。因此，与人接触时保持安全距离非常重要。购买蔬菜或肉类时，请与供应商保持1-2米以上的距离，以避免长期交谈和停留。到家后，请立即洗手:买完蔬菜后，你应该做的第一件事就是“洗手”。洗手后，摘下口罩，再次洗手，以避免交叉污染。此外，在处理食物之前和之后要彻底洗手。洗手前，请不要用小手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。
妥善消毒“接触物品”:
到家后，您可以用75%医用酒精和其他消毒物品对手机、钥匙和门把手等接触物品进行适当的擦拭和消毒，以降低风险如果您有咳嗽和发烧等症状，建议您不要去蔬菜市场或超市:
如果您有发烧或咳嗽等症状，请暂时在家隔离。如果症状没有减轻，你应该立即就医。在这种情况下，我们应该严格避免与户外的人接触，保护他人，更好地保护自己。
“买菜选肉”本来是小事，但在这种特殊情况下，它变得尤为重要。增加购买的食物种类，促进“多样化和均衡的食物摄入”；如果你外出寻求保护，经常洗手并消毒，你肯定会远离“新型冠状病毒”
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