牙齿牙齿牙齿_想要牙齿健康白皙？试试这些办法

如果你认为你的牙齿不够白，你不知道如何护理它们，继续观察它们~

策略1:饭后一杯铁观音

好牙不能与氟分离，铁观音含有丰富的氟，其中约40%-80%溶于开水中，很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，以防止酸和龋齿。

策略2:每月更换一款牙膏

牙膏不要长时间使用，品牌和型号可以每月更换此外，牙膏使用时间越长，接触细菌的机会就越大，所以最好购买一个月的牙膏。

策略3:每六个月清洁一次牙齿

酒精和烟草会腐蚀牙齿，并在牙齿表面沉积大量牙菌斑、黑色素和牙垢口腔专家发现，由于酒精、烟草和饮食不当，男性更容易患牙周病。他们建议根据牙石的生长速度，每六个月到一年清洗一次龋齿。平时也要监控牙齿状况，有问题早点发现。