牙齿牙齿牙齿_喝葡萄酒怎么才能不伤牙？

原标题:饮酒如何不伤牙齿？

酒具有减肥、保护心脏、调节血糖、预防老年痴呆症等多种保健功效。越来越多的人喜欢喝酒。然而，除了健康，饮酒也面临着一个问题:饮酒后，牙齿会附着色素，上油可能会使牙齿变酸。不过，没关系。今天，边肖将教你如何健康地喝葡萄酒，而不伤害你的牙齿。

用苏打水饮用

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，能中和葡萄酒中的酸性物质，防止葡萄酒中的酸性物质侵蚀牙釉质。

饮酒后无需刷牙

有些人会认为饮酒刷牙后，牙齿不会变色。然而，牙齿的珐琅质在饮用后会被削弱和侵蚀。如果饮用后立即刷牙，牙刷和牙膏会对牙齿的珐琅质造成更大的损害，使牙齿无法得到很好的保护，从而对牙齿健康造成隐患。

也可以准备洁齿湿巾

如果你看到你牙齿上的色素实在是不顺眼，你可以准备洁齿湿巾，喝完酒后再擦拭。

饮用高纤维食物

咀嚼高纤维食物可以清除牙垢。使用高纤维食物如花椰菜、土豆和卷心菜可以避免“红酒牙”如果你认为喝酒和吃蔬菜不搭配，那就试试奶酪吧。

本期编辑:曾经认识

制作人:Candy