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教育部的数据显示，约有2.2亿儿童和青少年，包括1.8亿中小学生和4700万幼儿园儿童，由于这一流行病而不得不呆在家里。在疫情期间，如何减少家庭限制对儿童健康的影响？世界著名医学杂志《柳叶刀》最近在网上发表了一篇研究文章，题目是“减少流行病期间家庭学习对儿童健康的影响”，作者是上海交通大学医学院的范姜教授团队。建议借鉴其他地区应对疫情的经验，结合我国实际情况，制定干预策略。
范姜团队提供了
生理和心理效应。
范姜教授团队在文章中指出，以前的研究证据表明，儿童不上学(如周末和节假日)，体育活动较少，屏幕曝光时间较长，睡眠更不规律，饮食不健康，导致体重增加，心肺健康下降等健康问题。3.5在流行病期间，与周末和节假日相比，由于户外活动受到明显限制以及与同龄儿童缺乏沟通，儿童和青少年可能会进一步加剧对其健康的负面影响。
在这篇文章中指出，长期家庭限制对儿童和青少年的心理影响往往被忽视长假、对流行病的担忧、抑郁和厌倦、不完整的信息、缺乏与同学、朋友和老师的面对面接触、缺乏个人空间、家庭经济损失以及一系列压力状况将对儿童和青少年产生更加显著和持续的影响。相关专家研究发现，因疫情隔离的儿童创伤后应激评分比非隔离儿童高4倍。此外，在流行病期间，生活方式的改变与家庭禁闭造成的心理压力之间的相互作用可能加剧对儿童身心健康的损害，并形成恶性循环。
文章建议，为了减少家庭限制对儿童健康的影响，政府、非政府组织、社区、学校和家庭需要意识到这种负面影响，并采取更多行动来有效和迅速地处理这些问题。我们可以借鉴其他地区应对疫情的经验，根据中国的实际情况制定干预策略。
为儿童调动各种资源
范姜教授的团队认为，政府需要充分认识到特殊时期儿童家庭限制可能对身心健康产生的影响，并为有效的在线学习提供指导方针和指南，以确保课程内容满足教育需求，同时不给学生增加太多负担。
文章认为，动员现有资源，包括非政府组织的参与，并提出如下建议:
社区通常是帮助家庭的重要社会资源研究小组建议，必要时，社会工作者也可以帮助父母在应对这些家庭问题中发挥积极作用。这种社会安全网对有困难的家庭和单亲家庭特别有用。
学校可以发挥关键作用，不仅为儿童提供教育资源，还为学生提供与教师交流的机会，以便他们在需要时可以获得心理咨询。学校还可以有效地促进学生制定健康生活计划，培养良好的个人卫生习惯，鼓励体育活动，合理的饮食和良好的睡眠习惯，并将所有这些健康促进材料纳入课程。
父母是儿童家庭限制的最亲密和最好的支持者，他们可以从父母那里得到最好的帮助。父母和孩子之间保持密切和开放的沟通是确定儿童身心健康问题的关键，也是为长期被限制在家中的儿童提供心理安慰支持的关键。父母自己应该为他们的孩子树立一个在家健康生活的好榜样。父母的良好教养方式在家庭约束期间变得尤为重要。除了督促孩子的表现和行为，父母还需要尊重孩子的身份和需求，帮助孩子提高自我管理能力。在
疫情期间，儿童将接触到大量与疫情相关的信息。父母应该以正确的方式直接与孩子交流疫情，这可以帮助孩子和青少年减轻焦虑和避免恐慌。另一方面，家庭限制反而可能成为加强亲子沟通的好机会，这可以通过积极参与家务来提高孩子的自理能力。良好的父母教育可以加强家庭联系，满足孩子的心理需求。
“上海计划”受到关注，
“减少流行期间家庭学习对儿童健康的影响”发表后，《柳叶刀》编辑理查德·霍顿给该团队写了一封特别的信。
霍尔登表示，在新型冠状病毒疫情的爆发下，中国实施了前所未有的有效防控措施。现阶段，中国已经开始面临一系列中期挑战，其中最重要的是儿童和青少年。
如文章所述，虽然关闭学校被列为政府的防疫和控制战略之一，但政府应重点关注如何保护和促进这一特殊时期在家学习的儿童的身心健康，并提出相应的行动计划建议。霍尔登认为，这些建议是基于科学证据，并适应当前的情况。在中国正积极努力预防和控制危险传染病的关键时刻，它们非常有价值。
据报道，文章发表后，范姜教授的团队还将向儿童和青少年协会征集建议和资源，以“住在家里”。选出专家后，最权威、最有效的“在家学习”信息将发布给广大教师、学生和家长，帮助儿童和青少年在这一特殊时期顺利生活和学习。
新民眼工作室方想
图片|网络图
编辑|鲍泳儿龚自军
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