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《深圳晚报》，2020年3月4日——大学生肖华(化名)因感冒发烧，开始担心自己的新皇冠肺炎。为了给自己消毒，他甚至试着喝了两剂84消毒剂。最后，在父母的劝说下，他去了深圳康宁医院咨询。经过详细检查，深圳康宁医院心理治疗咨询中心的刘谦医生发现，小华因为新的冠状肺炎疫情而忧心忡忡。允许小华定期到门诊进行心理咨询，并可随时拨打24小时心理热线0755-25629459进行咨询。
流感发烧他喝了几瓶84消毒液
小华是一名大三学生，他的父母一直住在深圳我性格内向，平时不喜欢出去。我大部分时间呆在家里听音乐。两周前，他不小心感冒了，发烧37.6度，还咳嗽。
看着网上“新皇冠肺炎”流行的消息，小华开始担心起来，赶紧去附近医院的发热门诊看病。
由于小华没有在武汉居住的历史，在此期间除了家人之外没有联系过任何人，经过一系列的检查、核酸检测和胸部CT检查，确认是感冒引起的发热。医生开了一些感冒药和消炎药，并指示她在一周内复查。
后一周，小华的发烧和咳嗽有所好转。复查未发现核酸试验，胸部CT未发现“新冠状肺炎”病变。医生告诉小华回家好好休息，呆在家里。
但是回到家，小华无法平静下来
记得我每次去医院，都有严密的消毒保护措施，医护人员和病人一个个戴着口罩。打开手机，互联网上到处都是疫情信息，小华不禁心烦
一会儿，他觉得自己只是感冒发烧，一会儿，他觉得自己可能得了新的冠状肺炎，但病毒仍潜伏在体内，没有爆发。当小华看到桌子上有一瓶84消毒液时，他变得越来越不高兴了。他拿起它，喝了两次，以杀死体内的病毒，但强烈的刺鼻气味迫使他立即吐出来。在小华父母的建议下，
表现出焦虑。他来到深圳康宁医院心理治疗咨询中心。
小华戴着双层口罩走进诊所，远远地坐着。虽然他看不清楚自己的脸，但医生仍然能感觉到他眼中一丝忧虑。
的肖华说:“我做了两次核酸测试，结果正常，但我还是忍不住每天都在想这件事。”我父母说我的精神不正常，是吗？我该怎么办？”
经过详细的咨询和心理评估，结论是:小华没有患精神病，他属于担心患新皇冠肺炎而焦虑不安
中度紧张和焦虑有积极作用，可促使人们寻找安全措施:如及时就医、自我保护和隔离，但长期过度焦虑会影响人们的身心健康
心理学家给出健康建议
来自深圳康宁医院心理治疗咨询中心的刘谦医生为因新一轮肺炎流行而焦虑的市民提供以下建议
1。用科学的防控行为取代重复思维在流行期间应采取适当的保护措施:如戴口罩、经常洗手、不参加聚会、在家隔离。如有疑似症状，及时就医。
2。接受疫情的爆发，做好心理调适。呆在家里也需要有规律的工作和休息，按时起床，吃饭，不要熬夜。你可以利用这段难得的时间充电，做一些平时没有时间做的事情，比如阅读和学习。你也可以做一些事情来放松自己，比如听音乐和练习瑜伽。
3。寻求心理专家的帮助定期到门诊进行心理咨询，或随时拨打深圳康宁医院24小时心理热线0755-25629459。如果有超过中度的焦虑并且不能持续缓解，它可以辅助药物治疗以帮助改善症状。
心理咨询后，小华释放了内心的巨大压力，表示愿意先调整自己，必要时寻求心理专家的帮助。
(记者徐斌)
