我让我的朋友_中年危机从高血压开始，两个高血压的朋友让我有了更深体会

但是最近两个患有高血压的朋友相继发现了我，这让我深深地感受到了这句话的含义。

随着生活条件的改善、生活节奏的加快、不良生活习惯的增加等诸多因素，我国高血压人口逐年增加，且呈年轻化趋势。

据不完全统计，我国约有3.3亿高血压患者，也就是说，四分之一的人患有高血压。

我国高血压的现状是“三高”、“三低”、“三无”

三高——高患病率、高致残率、高死亡率

三低一低知晓率、低治疗率、低控制率

三无——不愿服药、不规律服药、不按医嘱服药

人至中

写这篇文章是为了告诉我的两个朋友如何治疗高血压，并对每个人都有帮助。

故事1:

今年我的第一个朋友是一只同龄的鸡，我的生日比我的小几个月。

平时我习惯叫他白先生。说到关系，他是高中同学的初中同学，而我们是同班同学的同学。

有点迂回。我在餐桌上遇到他，因为这种关系更密切。

白负责一家商场的送货业务。他也是车主和司机。虽然有员工携带家用电器，但在大多数情况下，他自己做。大型冰箱和柜式空调可以自己上楼。

高约1.73米，重180公斤因为经常喝酒，所以是典型的腹部肥胖。

通常是大约1公斤的白葡萄酒，如果喝啤酒，至少7或8瓶。有时酒和啤酒是一起干的。据估计，每天一包烟是不够的。除了在工作中没有大量的常规活动，他们很少在家吃饭。在

之前，白总是跟我说睡眠总是不好，我总是莫名其妙地感到心慌。因此，我还做了心脏的动态心电图，没有发现什么大问题。吃了中药和西药后，我经常无缘无故地感到不舒服。我也多次要求在我的医院检查，但最终我没有实施。我还总是假装生病逗他。他为什么假装生病？你想把超过100斤甚至200斤的东西直接搬到5楼吗？如果我扛50斤，那会很困难。在

白总之前，没有高血压问题。我记不清楚具体的价值。无论如何，它不超过140/90毫微克，相对接近这个值。

直到几天前我接到他的电话，说我觉得有点不舒服，所以我去药房做了一个140/100毫微克的血压测试，问我是否想吃药。对于这种血压，我建议他暂时不要吃药。因为平时血压不高，虽然这次血压比较高，但暂时还不能确定。我希望他通过减肥、戒烟、限制饮酒、锻炼、控制饮食和少熬夜来降低血压。

但是没过多久我又接到了白先生的电话。他在电话里非常紧张。他说他头晕，总是想睡觉。他量了血压到180/100毫微克，然后去药房为自己买了一些药。

我们之间的电话渐渐少了，我知道他的血压一定在控制之中。

稍后呼叫。我得知他的血压是136/100毫微克，他自己也停止服用抗高血压药物。

故事2:

这位朋友是我女儿同学的父亲。我们认识6年多了，平时联系不多。

也不知道他到底多大了，也许比我小1-2岁，他总是叫我哥哥，我在这里叫他傅哥哥

对弟弟个头不到1.7米，估计重140公斤。我以前也咨询过我的血压。

通常血压为140/90毫微克，偶尔有150-160/90-100毫微克的高血压，且从未服用任何药物。

通常在工作日快速锻炼。因为工作，他经常和客户喝酒。傅老弟不应该抽烟。他每次喝酒都要量血压。那时，他的血压也会降低，但第二天血压会明显升高。

虽然有些担心，但他不想过早使用药物，怕药物依赖，也怕药物副作用

第二天，他喝了一大口酒，觉得头不舒服，量了血压166/90毫微克，发了个短信联系他，然后又来医院看我看到傅老弟后，

明显感到很紧张，甚至有点害怕。我不急着让学生量血压，但我希望他在稳定下来后再量一次。

等待血压测试和谈话之间的间隔，我清楚地感觉到他的恐惧，所以我几次告诉他在10分钟内放松

最后测得的血压为172/100mmHg，即使电子血压计不准确，也用水银血压计测了几次，最后血压越来越高，达到180/106mmHg。如果你继续测量，你的血压会上升。

原本想让他住院观察，但他不同意，最后给他开了些药。在

之后的日子里，我被告知要测量血压，并帮助他调整药物。

我在这个过程中发现的一个问题是，当血压超过170/100毫微克时，他会非常担心，会自己加药。

的血压逐渐稳定，傅老弟开始问什么时候可以减药，什么时候可以停药。我身边的这两位朋友都已经40多岁了。我们年龄差不多，很快就会和平相处。我们都承受着很大的压力，无论老少。

一旦我们自己的健康在这个年龄出了问题，这将是对整个家庭的毁灭性打击。在

之前，我也写过我是如何控制血压的(点击蓝色的单词输入并检查)。我的年龄是5岁，但是我的血压下降了10个单位。我的心脏病医生与你分享了成功的经验

。我的这两个朋友已经看过了。也许他们只是看着它，就像大多数人一样，而不是做他们看起来的事情。

通常不重视高血压的防治。一旦血压升高，并且变得害怕而不敢这样做，

血压就会升高，并立即要求医生服药以尽快降低血压。

的血压已经稳定，有一种幸运的心态，停止

的抗高血压药物，然后回到上一个周期。这不仅是我两个朋友的问题，也是吃、喝、喝的共同问题。

健康取决于自己的管理，家人和医生只能暂时帮忙

最后总结了

给我的两个朋友和像他们一样的朋友监测血压和按时服药。同时，

还应保持良好的生活习惯

戒烟戒酒

低盐低脂

适度锻炼

避免熬夜

减肥

......

如果血压控制良好且稳定，就不能擅自停药或减量。请务必咨询专家

。你将来能否停止服用抗高血压药物取决于血压控制。

不是完全不可能停止服用抗高血压药物，但可能性很小。

如果您也患有高血压，您可以留言咨询。