河北可以申请健康码吗_河北省采取措施保障延期开学期间学生身心健康

近日，河北省教育厅下发了《关于推迟开学期间引导学生在家开展体育健身活动的通知》，要求积极引导学生加强体育锻炼，提高身体素质，提高健康水平，每天进行一小时室内锻炼

通知明确保证延长期内学生的身心健康。各级教育行政部门和各级学校要高度重视广大青年学生在延长学期期间的身心健康。在认真贯彻国家和我省有关防疫政策和要求的同时，要积极引导学生加强体育锻炼，提高身体素质，提高健康水平，确保学生在防疫期间和防疫后的身心健康。

通知要求开展室内锻炼活动以保持身体健康。在疫情防控期间，各城市学校应通过互联网、航空班、微博、微信等方式，引导家长和青少年学生结合自身兴趣和生活环境选择自己的活动。每天进行约一小时的室内锻炼，如垫俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、广播体操、器械体操、有氧运动、眼保健操、呼啦圈、跳绳、踢毽子、武术锻炼、太极拳和其他形式的健身活动。体育教师应通过多种方式给予指导，帮助学生通过家庭体育活动，增强体质，享受身心健康，控制和减少“小眼镜”和“小脂肪块”的发生

此外，做好个人卫生，保持健康的生活方式。在防疫和控制期间，你应该少出门，戴口罩，不要聚集，并保持个人和家庭的清洁卫生。我们应该保持有规律的时间表，保证睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。合理的饮食，均衡的营养，增强免疫力和抗病毒能力应重视家校合作教育，引导家长积极监督和配合，帮助学生及时积极疏导和缓解负面情绪，保持积极乐观的态度。

控制电子产品的使用时间合理。在家长的指导下，学生在家可以使用手机、电脑等电子产品配合学校组织的网上教学活动。应特别注意控制电子产品的使用时间，不要沉迷于网络和游戏，这将影响身心健康。家长应协助教师严格监督学生使用手机和其他电子产品的时间、持续时间和内容，以保护儿童的视力和身体健康。同时，做好家校互动工作，陪伴孩子度过一个安全、健康、和谐、愉快的家庭学习和生活时期。(记者桑山，马利)