又好吃又营养的美味_教你几道好吃有营养的家常菜,解馋下饭,简单美味!全家人都爱吃

老火炒黑山羊

做这道菜抓三分,黑山羊配料,炒羊油,清淡调料

原料:布拉克山羊肉15公斤

调味料:菜籽油400克、姜片150克、郫县豆瓣酱200克、干黄椒100克、当归100克、大蒜籽25克、蚝油30克、冬瓜一品鲜15克、青椒10克、红辣椒10克

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1的生产方法,新鲜黑山羊,带皮,剁碎(不新鲜,羊、羊、羊加水,太老不能用)

2,将菜籽油加入锅中,加热至40%,煸羊肉以去除油脂和异味,煸姜片、郫县豆瓣酱和干黄椒以去除异味,加水覆盖羊肉,加入当归,用大火煮沸,用小火煨1.5小时

3,取羊肉400克,原汤100克,加入大蒜籽、蚝油和新鲜产品调味,将汤增稠,撒上青椒和红辣椒,出锅倒入砂锅。

要点:羊肉不是洗的,而是水,这很关键,所以羊肉必须干净

又好吃又营养的美味

辣椒猪肝

配料:猪肝、干辣椒段、青椒、花椒籽、白糖、盐、料酒、淀粉、生酱油、鸡精和油

方法:

1将猪肝洗净并切成薄片,然后用料酒、盐、生酱油和淀粉均匀腌制10分钟;将干辣椒切成段,将绿色和红色辣椒洗净并切成环状。

2,将油在锅里煮到70%熟,将腌制的猪肝放入锅里,滑至变色,取出。

3,将底油留在锅里,加入干辣椒、青椒和花椒爆香;加入猪肝、盐、酱油和鸡精,快速均匀翻炒,取出。

又好吃又营养的美味

杭椒牛柳

配料:牛柳250克;杭娇100克;三个红辣椒;一个鸡蛋;适量的淀粉;葱适量;适量生姜;适量的盐;适量料酒;老烟量适中;适量蚝油

做法

1,将辣椒和红辣椒斜切成长段。这里,牛柳是从货架上买的。在家里,你也可以买牛肉,然后自己切成片。切牛肉时,用刀子沿着肉的线切,切成0.5厘米厚、5厘米长的薄片。

2,将葱、姜、蒜切片备用,在牛肉切片中加入1勺盐、2勺料酒、1勺淀粉和1勺蛋清,搅拌均匀。这一步是调整大小,使牛肉变得嫩滑,并调整底部开口

3,将油倒入锅中,当温度达到70%时,先将牛柳放入油锅中,然后将杭椒和红辣椒一起放入锅中,通过油,当牛柳变色时,将所有配料取出,沥去油。

4,往锅里加入少许油,然后加入牛柳、杭娇和红椒段,翻炒,加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺盐和1勺糖调味,将所有原料翻炒均匀调味,然后可以取出

又好吃又营养的美味

炒大虾

材料:大虾、洋葱段、姜片、料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、醋和芝麻

2、料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、醋和香油,混合均匀做成酱。

3,将油放入锅中,烘烤70%的热量,将虾头放入油炸红油,取出虾头,将虾身翻炒至变红。

4,将姜片和葱片炒香,加入酱油,炒均匀

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