原标题:浙江省中小学家长和学生在开学过渡期的12条建议,必读!
2-020年春节伊始,新皇冠肺炎疫情蔓延。全国人民响应党中央“团结一致抗击疫情”的号召,共度了一个不平凡的春节。目前,随着疫情的逐步稳定和各地恢复工作和劳动,居民生活逐步走向正常,但复学和返校可能会推迟一段时间。为了帮助中小学校的家长和学生在这一特殊阶段继续保护自己免受流行病的侵害,更好地度过新学期的过渡期,顺利适应新学期的学习和生活, 浙江省中小学校心理健康教育指导中心办公室现向全省中小学校家长和学生提出以下建议:现阶段
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,继续做好个人防护,协助做好疫情防控工作目前,疫情的蔓延已经得到初步遏制,但家长们不能掉以轻心。他们必须继续指导和工作,与他们的孩子继续做个人保护,并采取保护措施,如“外出少,不聚集在一起,戴口罩和经常洗手”,以帮助预防和控制疫情。
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199现阶段,积极配合调查,如有异常,及时报告请家长和学生积极配合社区和学校的调查,密切关注自己的身体状况。发现自己或子女身体不适的父母,如发烧、干咳、喉咙痛、疲劳等。,应及时告知社区和学校并积极就医。3
现阶段,适当增加体育锻炼以提高自身免疫力如果你长时间呆在家里,你需要你的父母和同学“搬家”,并确保每天至少有半个小时的室内锻炼时间。学生可以和父母一起做亲子或游戏运动,而初中和高中学生可以做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑和其他运动。目前,除疫情特别严重的地区外,家长和同学可以在自我保护的情况下,适当开展户外运动,增强体质,提高免疫力。
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在这个阶段,我们应该注意感人的事迹,促进儿童的道德情操。家长应继续成为防疫知识的积极宣传者、实践者和网络正能量的传播者。在这种疫情下,逆行防疫的人既有谣言,也有更高尚的事迹。父母应该引导孩子辨别真假信息,更加关注防疫人员的感人事迹和全国上下的共同努力,给孩子注入积极向上的心理能量,提高他们感恩、负责、助人的道德品质。
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现阶段,要参与家庭学习,培养良好的学习习惯学生的学习成绩很大程度上与他们的学习习惯和时间管理能力有关。家长应鼓励和利用丰富的网络教学资源和微课,与孩子一起开展自学、研究和探究活动,帮助孩子树立“停课、不停学”的意识,养成良好的学习习惯,提高自学能力。
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199现阶段,做好示范和监督工作,注意眼部健康长时间呆在家里,孩子们上网或长时间看电视时,视力通常会下降。家长应起到表率作用,避免长时间使用手机或互联网,并定期督促孩子在按计划完成家庭学习任务的前提下,控制上网和看电视的时间,注意眼睛健康。7
现阶段,要充分利用好“亲子时间”,保持积极乐观的态度。在这个特殊而难得的“亲子时光”,父母应该合理规划家庭活动,做好亲子关系,引导孩子参与家务,共同学习生活技能。同时,家长要注意引导孩子科学地了解疫情的发展,保持积极乐观的态度,不要过度担心和担心,调整态度,做好开学前的心理准备。
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开学前一周,调整生活节奏,接近学校生活如果开放时间确定,家长和同学应该在开放前一周调整家庭生活的节奏,以适应学校生活的节奏。为了更好地适应校园生活,家长可以在开学前一周查阅学校的课程表和时间表,模拟学校生活的场景,安排孩子起床、锻炼、学习、吃饭、放松和睡觉的时间。
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开学前一周,列出返校名单并准备好细节。开学前一周,家长和同学应及时联系老师,明确返校要求。家长应与孩子一起列出返校活动清单,包括作业清单、学习用品清单、学习目标清单和问题障碍清单等。他们应该为返校学习所需的各种细节做好准备,并为可能发生的各种情况制定计划。
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开学后,继续做好个人防护,注意环境和个人卫生。开学后,家长和同学在上学和放学的路上应继续注意个人防护,尽量避免参加聚会等集体活动,加强饮食营养,多喝开水。在学校,我们应该注意环境和个人卫生,保持住宅通风良好,经常洗手,不随地吐痰。
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开学后,遵守学校相关规定,消除过度焦虑。学校作为一个人员密集、交流频繁的地方,在开学前已经进行了全面的消毒和卫生处理,有足够的安全保护,所以家长和同学不必太惊慌和紧张。学生要做的是遵守学校的相关规定,科学地保护,重视但不要过分。一方面,父母应该教育他们的孩子科学保护,如洗手和测量体温,以及教室和宿舍的正常通风。另一方面,家长也应提醒孩子相信学校,避免过度的保护行为,如反复洗手测量体温和不必要的消毒,并尽快进入正常的学习生活
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开学后,消除偏见,善待周围的同学。开学后,家长和学生普遍担心是否有来自重点疫区的学生或在学校或班级发烧的学生。这种担心是可以理解的,甚至有助于预防和控制疫情,增强人们的保护意识。但是,要求家长和学生不要排斥或歧视来自重点疫区的学生,而是要以适当的方式关心和爱护身边的学生,形成良好的人际交往。
“莫道云最终会遮挡阳光,冬天会绽放春蕾。”父母和同学们,不管前方有多少挑战,我们都期待着阳光。寒冷的日子终将过去,温暖的春天也不远了。
来源|教育之河