北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文彬说(1)合理安排工作时间，连续休息0.5-1小时10分钟，远视、眨眼或闭眼；(2)正确使用电子设备，调整房间灯光，晚上看电脑看电视要开灯；(3)保持正确的坐姿，将电脑位置、人的胸部和屏幕中心设置在同一高度；(4)注意眼部卫生，勤洗手，不揉眼睛，预防近视202020提示:使用电子产品20分钟，20英尺远眺不少于20秒…
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