重庆支援孝感_重庆赴孝感支援队健身抗压“各显神通”

随着重庆赴孝感支援队队员逐步增多，时间跨度增长，支援队队员心理问题也成为了一个不容忽视的问题。随队的“心理支持小组”发现现在有很多的队员出现了失眠、焦虑、躯体不适的症状。为了应对这些情况，“心理支持小组”组织的“我健身show”线上活动27日正式在重庆赴孝感支援队微信群上线，队员们每日健身打卡，拍摄自己的健身短视频发到群里相互鼓励。

大量研究证据表明运动可以改善情绪，运动也是强化身心连接，感受现实的重要渠道，一起运动更是增强社会心理支持的重要方式。为了健身抗压，队员们可谓是各显神通，在活动范围极其有限的宾馆里，床垫、椅子、大桶矿泉水，足球都成为了临时的健身器具，健美操，武术套路，动感舞蹈也层出不穷，有的队员甚至发起了线上倒立比赛。

上游新闻·重庆晨报记者 李野 通讯员 罗庆华 报道