疫情防控注意要_贵州省市场监管局：疫情防控期间复工复产安全饮食要注意这些

目前，新皇冠肺炎疫情防控取得显著成效，全国各地陆续恢复工作鉴于防疫期间重返工作岗位和分娩的安全，2020年3月3日，贵州省市场监管局发出提醒，要求在防疫期间要注意三点。

1。尽可能在家做饭。工作餐中的新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。在长期相对封闭的环境中，病毒传播的可能性增加。为了减少病毒感染的传播，建议重返工作岗位的工人尽可能在家做饭，并带饭上班。

1。在家烹饪时应提高食品安全意识选择合适的配料，注意卫生，生熟分开，彻底煮熟，不要吃野味。

2。把米饭带到单位，确保饭盒干净卫生进食前彻底加热，尽可能单独进食，进食时避免说话。

2。避免聚在一起用餐，与聚在一起用餐保持一定距离，在公共场所用餐时注意安全防护。

1。避免集体用餐在单位食堂吃饭，在错误的时间吃饭；提倡分开用餐，自觉使用筷子和勺子。

2。饭前饭后洗手按照“六步走”洗手(掌心相对，手指并拢，互相摩擦；手掌沿着手指互相摩擦并交换。手掌对手掌，十指交叉，互相摩擦；弯曲手指旋转，摩擦并交换另一只手掌的关节。用左手握住右手，旋转并摩擦拇指，然后交换。将五个指尖放在另一个手掌上，旋转并摩擦，交换)

3。饭前饭后都要戴口罩进入单位食堂时要戴口罩，坐下吃饭时要在最后一刻摘下口罩，吃完后要立即戴上。

4。避免面对面用餐座位之间的距离应至少为1米，坐在同一排同一位置，并以交错方式相对而坐。

5。缩短外出用餐时间用餐时间应该尽可能减少。吃完饭后，立即回去工作或回家。小心不要长时间呆在餐馆或路上有很多人的地方，也不要闲逛消化。

6。吃饭时尽量避免说话。建议使用肢体语言交流。

7。文明行为咳嗽、打喷嚏或流鼻涕时，使用纸巾或手帕等。要覆盖鼻腔和口腔分泌物，用纸巾包好，放入封闭的垃圾箱，按照“六步法”洗手

8。尝试选择电子支付方式进行结算饭后，为了降低现金支付和人员联系造成交叉感染的风险，提倡使用信用卡支付、手机支付等结算方式

3、注意营养平衡，提高免疫预防和控制疫情，保持营养平衡，能改善人体免疫状况，增强抵抗力

1。确保合理的饮食日常饮食应多种多样，主要是谷物、充足的水果和蔬菜、适量的肉、鱼、蛋、奶等。，以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。，以确保充足的营养供应。

2。确保每天有足够的水喝促进身体新陈代谢

3。确保正常饮食适度饮食，避免暴饮暴食。

4。确保适当的锻炼增强体质，提高免疫力