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这些由阅读过多信息引起的担忧、焦虑、恐惧甚至愤怒在心理学上被称为“压力反应”记者
今天从广东医科大学顺德妇儿医院(顺德妇幼保健院)获悉，该院几天前刚刚收治了一例典型的这种“反应”。
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有“疑似”症状。她怀疑自己已经感染了
。据介绍，阿珍是一个做保姆的中年妇女。她性格胆小固执，心理素质差，迷信。自疫情爆发以来，阿金一直密切关注与疫情相关的新闻信息。
正好。一月底，阿珍发现自己喉咙痛，咳嗽，去医院吃药后，症状有所缓解。然而，他总是惊慌失措，经常打电话给他的家人谈论疫情，担心他会被感染。
2年1月1日晚，在重新阅读了有关疫情的资料后，阿珍彻夜未眠，干咳加剧。她觉得自己得了新的冠状肺炎，极度恐慌。她匆忙拨打了110
然后，警察赶到她家了解情况，并协助她拨打120晚上，他的雇主的儿子主动陪他去当地医院住院，在住院期间，他的病情没有缓解。后来，阿珍的家人经朋友介绍，转到广东医科大学顺德妇儿医院(顺德妇幼保健院)住院治疗。
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对自己失去了信心，甚至自杀
据报道，阿津入院时被诊断为“急性呼吸道感染”，经检查后并未感染新的冠状肺炎，但阿津仍每天关注与疫情有关的信息，总觉得自己已被感染，根本不听医务人员和家属的劝告。
就这样，慢慢地，阿珍对自己的健康失去了信心她开始不愿意说话，因为她害怕传染给别人。她觉得自己“每天都充满病毒”，拒绝进食。她甚至拒绝治疗，撕掉了自己的面具。她认为自己因感染而“死亡”。现在剩下的只有她的身体，所以她不需要进一步的治疗。
据报道，阿珍在住院期间拒绝治疗，并撕掉了口罩更不可思议的是，阿珍在住院期间也自杀了，因为他不想继续“传染”别人。
面对阿辛伴有发热的日益严重的心理状况，医院的内科医生也邀请了医院的心理专家进行会诊。
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信息过载引起的急性应激反应
该医院的心理专家结合阿珍的病史，发现阿珍整天翻着手机，浏览疫情资料，反映紧张、担心。
立即，考虑到疫情引起的急性应激反应，医院还安排了心理咨询师为阿珍做床边心理评估
此外，医院立即给予阿珍药物治疗，结合心理暗示、放松等治疗方法，并严格调查疫情相关问题，安排医务人员严密观察病情，24小时陪伴家属。256±199天后，经过多学科合作治疗，精神和身体指标最终恢复正常，生活状况也恢复正常。此时，家人和医务人员都松了口气。没想到，阿珍的情况非常复杂。在会诊期间，外科医生发现她的右肾上腺占据了3.0厘米的固体块。考虑到可能是肾上腺腺瘤，他没有排除血管母细胞瘤。
经医生充分讨论，为了进一步稳定患者目前的精神状态，避免发展为更严重的“创伤性应激障碍”，经与阿津的家人沟通和讨论，决定患者的精神障碍将稳定下来。下个月，医生将亲自为她进行腹腔镜右肾上腺切除术，并在术后进行病理检查。如果
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有应激反应怎么办？
医院表示，必须照顾好自己的身心健康，注意休息和饮食。万一发烧或咳嗽，不要惊慌。大多数是普通感冒或普通肺炎。医生将帮助进行专业检查、诊断、治疗和治疗。如果你觉得自己受到了太多负面信息的影响，请适当地将注意力吸引回来，集中在你的生活和感受上，以避免被负面情绪和心理压力压垮。在
新皇冠肺炎疫情下，
各类人群如何做好心理防护？暨南大学第一附属医院精神科潘继阳教授针对不同人群提出了如下具体建议:
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1。根据压力理论，当我们遇到突然的外部刺激和压力时，人体会对它们做出反应，以适应这些刺激和压力。在这个过程中，我们将经历三个阶段:警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段:
警戒阶段:在短时间的生理激活中，身体能够有效地行动并做好准备。如果紧张性刺激依然存在，身体将进入一个抵抗期。
抵抗期:身体能够忍受和抵抗长期压力带来的衰弱效应。
衰竭期:如果应激源持续时间长或强度大，身体会因消耗资源而进入衰竭期。
对大多数人来说，抵抗期意味着适应应激源，但其他人可能会由于流行病的影响而出现异常心理现象，如紧张、焦虑、强迫、疑病症、失眠等。当这些情况发生时，我们首先要正视它们，认识到这些心理问题只是对灾难的正常反应，并通过以下方式减轻心理压力:
①通过正规渠道了解新皇冠肺炎的防治信息，如阅读政府公布的疾病防治知识，了解如何预防病毒，去公共场所后如何消毒等。；
②调整心态，接受恐惧和焦虑，善于转移注意力，减少信息输入，避免过分关注疫情，通过其他娱乐活动消除忧虑，放松紧张的神经等。
③及时调节情绪，发泄不良情绪，与家人和朋友沟通，必要时进行专门的心理咨询或药物治疗；
④室内体育锻炼或放松训练(包括听音乐等。)；
⑤适当的娱乐活动和健康饮食
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疑似隔离人群
①传播疾病知识。被孤立的人群应该认识到，孤立不是歧视或遗弃，而是对家庭和社会的责任和义务。隔离也是一种关怀。避免疾病和医疗可能会失去早期发现和治疗的机会，甚至可能会传染给周围的人。
②疑似隔离患者也应积极配合隔离治疗，并充分报告与人的密切接触。
③医务人员应加强与疑似隔离患者的沟通，及时向患者充分说明检测目的、结果及疾病未来可能的发展和变化。患者及其家属可以在充分了解的情况下，在一定程度上缓解他们的紧张和焦虑，必要时可以用药物治疗
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确诊隔离人群
①心理沟通:医护人员，尤其是主治医生，作为患者信任和依赖的人也特别重要。由于缺乏一线医务人员，他们对病人的护理可能会减少。他们应该加强与病人及其家人的沟通，普及疾病知识，帮助他们建立良好的信心。他们可以通过短信、网络视频等方式对孤立和确诊的患者进行宣传、同情和安抚。
②心理咨询:大量研究表明，持续的压力会降低人体免疫力，增加呼吸道病毒感染的风险。可以邀请精神病医生来咨询是否需要心理咨询和联合药物治疗。
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一线医务人员
①保证良好的睡眠和规律的饮食，在休息时间合理午睡。睡眠不足会导致身体免疫力和认知功能下降，而良好的睡眠会导致身心适度放松。
②同事互相支持，讨论和分享经验和感受
③鼓励自己，承认自己做得好的地方。
来源:柳州晚报
