冠状病毒肺炎预防指南_渭南市应对新型冠状病毒肺炎公众预防指南（二十七）

渭南市新型冠状病毒公共预防指南(27)

渭南市疫情防控专家组倡议

新型冠状病毒疫情影响每个人的心脏。疫情的防控关系到每个人的生命健康。每个人都有责任预防和控制疫情。这需要全社会的共同努力。为了认真履行第一责任人对自身健康的责任，渭南市新型冠状病毒疫情防控专家组发起了“记录生命轨迹，防控肺炎疫情”倡议

1。保持良好的卫生习惯。保护从细节开始。戴上口罩，勤洗手，勤通风。

2、降低感染风险，尽量不去拥挤的场所，如超市、商场等拥挤的场所，避免病毒的潜在交叉感染

3。积极记录自己的活动轨迹，包括日常活动范围、与人员的联系、预防和控制需求，并积极提供

4。如果您有可疑的接触史、旅行史、呼吸道感染症状如发烧、咳嗽、气短等。，请做好防护工作，并及时到指定医院的发热门诊就医

5、保持良好的心态，保持有规律的饮食和睡眠

市防疫控制专家组

新型冠状病毒的预防你问我答-家庭篇

1。普通家庭成员如何做好个人防护？

(1)最大限度减少外出活动减少拜访和晚餐，尽量在家休息。减少到拥挤的公共场所，特别是空气流通不畅的相对封闭的场所，如公共浴池、温泉、电影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

(2)做好个人防护和手卫生家用用品，如温度计、口罩、家用消毒用品等需要丢弃的口罩应按照生活垃圾分类要求进行处理。始终保持双手清洁。从公共场所回来后，咳嗽和捂手，饭前和排便后，用洗手液或肥皂流水洗手，或使用抗菌洗手液。当你不确定你的手是否干净时，避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。打喷嚏或咳嗽时，用手肘罩住鼻子和嘴巴。

(3)保持良好的生活习惯房间干净整洁，窗户经常打开，通风频繁，并定期进行消毒。均衡的饮食、均衡的营养、适度的锻炼和充分的休息不要随地吐痰，用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物，并将其丢弃在带盖子的垃圾箱中。

(4)主动监测个人和家庭成员的健康。当你感到发烧时，主动测量体温。如果家里有孩子，你应该早晚摸摸孩子的额头。如果发烧，你应该测量孩子的体温。

(5)如有发热、咳嗽、咽喉痛、胸闷、呼吸困难、疲劳、恶心、呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状。，你应该根据自己的情况及时就医。

2。我什么时候需要戴口罩？

佩戴口罩的基本原则是科学合理佩戴、规范使用和有效防护。具体如下:

(1)在非疫区的露天通风场所不要求佩戴口罩，在拥挤或封闭的公共场所要求佩戴口罩

(2)建议在高流行率的露天通风场所佩戴一次性医用口罩。进入拥挤或封闭的公共场所时，佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩

(3)在有疑似症状的医院就诊时，佩戴颗粒物防护面罩或不带呼气阀的医用防护面罩

(4)患有基本呼吸系统疾病的患者应在医生的指导下使用防护口罩

(5)幼儿不能戴口罩，这容易引起呼吸窘迫。

3。如何正确佩戴和操作医用外科口罩？

如果你选择戴口罩，确保口罩盖住你的鼻子和嘴。戴上口罩后避免触摸。

(1)鼻夹朝上，阴面朝外(或向下折叠)

(2)上下折叠以覆盖口、鼻和下颌

(3)沿鼻梁金属棒从中间向两侧慢慢向内按压双手指尖，直到它们靠近鼻梁

(4)适当调整面罩，使面罩的周边完全贴合面部。建议每隔2 ~ 4小时更换一次口罩。如果口罩变湿或有分泌物，应及时更换。

面具处理

(1)健康人戴的面具。没有新型冠状病毒传播的风险。当面罩变形、变湿或变脏时，它通常会被更换，导致防护性能降低。健康人使用的口罩可以根据生活垃圾的分类要求进行处理。

(2)疑似病例或确诊患者佩戴的口罩不得随意丢弃。应将其视为医疗废物，并严格按照医疗废物的相关程序进行处理。他们不应该进入流通市场。

(3)一次性口罩应在佩戴后丢弃戴上口罩后洗手。

4。如何正确洗手？

(1)流水下湿手

(2)取适量洗手液(肥皂)均匀涂抹在整个手掌、手背、手指和手指上

(3)小心搓手至少15秒钟。具体操作如下:

a手掌相向，手指并拢，互相摩擦

b手掌沿着手指互相摩擦并交换

c手掌相对，双手手指互相摩擦。

d弯曲手指，使指节转动，在另一只手掌上摩擦，进行交换。

e用一只手握住另一只手的拇指，旋转并摩擦另一只手，然后交换两只手。

f将五个指尖放在另一只手的手掌中，旋转、摩擦并交换

g螺旋腕搓，交替

(4)在自来水下彻底洗手

(5)擦干手，取适量护手霜保护皮肤。

5。如何做好家庭消毒工作？

原则上，如果没有不明来源或从疫区返回家访，没有疑似或确诊病例，普通家庭不建议消毒如果需要消毒，应根据需要选择消毒剂。对于手部消毒，可以使用氯己定和含酒精的手部消毒剂。手机等小型电子设备关机后可以用含酒精的手部消毒剂擦拭。地面、桌面、厕所等。可通过喷洒酒用含氯消毒剂消毒。3.餐具可以用蒸锅里的蒸汽消毒。

6。密切接触者如何做好家庭医学观察？

(1)密切接触新型冠状病毒病例的人员，应在家中进行隔离医学观察医疗观察期为最后一次接触病例或无有效保护的感染者后14天。家居检疫人员应相对独立生活，尽可能减少与同居者的接触，做好医学观察场所的清洁和消毒工作，避免兔子的交叉感染观察期间不要外出。如果你必须外出，你只能在得到医学观察管理人员的批准后才能这样做。你也应该戴医用外科口罩，以避免拥挤的地方。

(2)家庭检疫人员应每天至少测量两次温度，并拒绝探视尽可能与家人保持密切联系。不要与家人分享任何可能导致间接接触感染的物品，包括牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛巾、衣物和床上用品等。

(3)当其他人进入家居隔离人员的生活空间时，应定期佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，在此期间不得触摸和调整口罩。尽可能避免与家庭隔离人员直接接触。如有直接接触，及时清洗消毒。

7。面对疫情，如何保持良好的态度？

应对压力:在危急情况下感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或易怒是正常的。与你信任的人交谈会有所帮助。与家人和朋友多交流。

获取真实信息收集有助于您准确确定风险的信息，以便采取合理的预防措施。参考可靠的来源，如世界卫生组织的官方网站或国家和地方公共卫生机构发布的信息。

渭南新闻广播编辑器