小米贷款疫情期间延期还款_疫情期间尽量减少外出，介绍茯神小米粥！具有健脾养心

疫情期间，尽量减少外出，不要去人群聚集的地方，避免与任何有感冒或流感样症状的人密切接触；外出公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。不要接触、购买或食用野生动物(如野味)，避免接触野生动物、家禽和没有保护的牲畜。注意手部卫生，经常洗手，使用洗手液或肥皂，用自来水洗手，或使用含酒精的抗菌洗手液；打喷嚏或咳嗽时，不要用手、肘或纸巾捂住口鼻。保持房间和工作场所清洁，经常打开窗户，并经常保持通风。注意多喝水，多休息，避免熬夜，适度锻炼，提高个人免疫力。注意营养和合理的饮食。肉、家禽和鸡蛋在食用前应该完全煮熟。准备常用材料，如温度计、一次性口罩、家用消毒用品等。

茯苓

每个人都应该减少外出，注意多通风，少出门，勤洗手。今天，我们推荐一种健脾安神、增强免疫力的茯苓小米粥！

小米

[材料]

红枣5片，小米50g，茯苓10g

小米粥

[实践]

将茯苓加水煎煮，过滤取汁，将茯苓液与大枣和黑豆一起煮成粥

[功效]

具有健脾养心、安神益智的功效