在疫情期间我们要做到什么_疫情期间要做到吃动平衡 不主张过度减肥

原标题:在流行期间，必须保持食物的动态平衡，不提倡过度减肥。

通气会现场

成都全搜索新闻网(记者姚)2月4日报道。今天上午，四川省人民医院卫生管理中心主任刘玉萍在省卫生委员会召开的第二次定期“新型冠状病毒疫情防控”信息通气会上，回答了如何规范疫情期间的食品、衣物、住房和交通的问题。在

会议上，刘玉萍推广了粪便经口传播的概念，并提出预防粪便经口传播的最有效方法是注意手部卫生。“在摘下口罩前后以及触摸宠物前后，用自来水洗手除了洗手，还要洗脸和洗鼻腔同时，我们应该保持家中的通风和通风，以降低病毒的浓度。此外，我们应该注意清洁手机、眼镜、门把手、键盘、钥匙和其他我们经常用手触摸的物品，”刘玉萍说当我们忍不住打喷嚏和咳嗽时，我们应该用纸巾盖住它们。如果没有纸巾，我们应该用手肘盖住它们，给衣服消毒。“

在饮食方面，不推荐生食，为保证食物的多样性，多吃鱼、肉、蛋、豆类以补充蛋白质，多吃坚果，多吃蔬菜和水果，多喝水，每天至少不少于1500毫升“我们不提倡吃和喝，但我们也应该提醒爱美的女性在流行期间增强免疫力，不要过度减肥。“

同时也注意锻炼，做到吃动态平衡在家里，你可以选择瑜伽、伸展运动、肩颈部训练和其他运动方法。适当的锻炼有益于身心健康，有助于缓解压力、恐惧和焦虑。如果人们有心理问题，他们可以拨打12320热线免费咨询。

此外，应特别关注家庭中的老年人。在保持顺畅沟通的同时，他们还应该定期了解自己的心理和身体状况，并经常问候自己的生活和饮食状况。