佩戴的眼镜是_【石外·爱乐国际早教】为什么我们的孩子会过早地佩戴眼镜？

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注意眼睛的使用时间孩子们经常喜欢和父母一起躺在床上，看电影、卡通和游戏，他们的父母盯着电子设备，如电视、电脑、平板电脑和手机。然而，我们的父母没有意识到这可能需要1、2个小时或半天。电子设备的亮点和图片的闪烁容易导致眼睛疲劳和损害儿童的视力。从长远来看，对儿童视力的影响和损害是非常大的。

正确方法:减少儿童看电视、电脑、平板电脑、手机和其他电子设备的时间。保持时间为30分钟，最长不超过1小时。让孩子形成正确的观看姿势，不要侧卧观看，否则也会影响孩子骨骼的正常发育。观看后注意眼部休息。你可以透过窗户看远处的建筑，或者做眼保健操来放松你的眼睛。

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减少甜食和碳酸饮料的摄入量

甜食和碳酸饮料是儿童非常喜爱的食物，但是糖代谢需要大量的维生素B1，而碳酸饮料可以大大减少人体内钙的含量和吸收。钙是眼组织的“保护者”。人体内钙的缺乏不仅会影响眼睛视网膜的弹性，增加晶状体的内压，延长眼球的前后径，还会影响角膜和睫状肌的退化，从而削弱眼壁的弹性，促进近视的加深正确方法

:减少与儿童一起摄入糖果和碳酸饮料，通过吃以下水果、蔬菜、鸡蛋和奶制品补充钙，如芹菜、油菜、木耳、豆腐、花生、大豆、大豆、芝麻酱、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、奶粉、乳制品、海参、海带、虾、虾皮、泥鳅、骨汤、苹果、山楂、杏仁和核桃。补钙自然会增加眼睛组织的“保护能力”

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远离噪声污染

从医学角度来看，当噪声作用于听觉器官时，它也会通过神经系统的作用“扩散”到视觉器官，造成人体的视觉损伤简单地说，噪音会降低人眼对光亮度的敏感度。专业组织的研究表明，数据显示，当声音强度超过90分贝时，眼底视网膜中的视杆细胞区分光亮度的灵敏度开始下降，识别弱光响应的时间延长。当声音强度超过45分贝时，40%的人瞳孔放大，当声音强度达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性降低20%，伴随着颜色感知能力的减弱。

正确做法:无论是在家里还是在外面，父母在使用立体声和说话声音时都应该尽量降低音量，以便给孩子一个良好安静的环境。请不要让你的孩子学钢琴太早。

的学前时期是儿童眼球发育的黄金时期。孩子们的视力还没有完全发育好。让孩子过早学习钢琴，同时不注意保护视力，近视的几率会比其他孩子高得多。印在钢琴乐谱上的字符和音符相对较小。孩子们在学钢琴的时候看乐谱和琴键。这种状态又近又长，更容易引起视觉疲劳。早期和长期的钢琴练习会加速儿童眼球正视的发展，过早地消耗原有的远视。如果不及时纠正，孩子将更容易近视。

正确练习:对于学习钢琴的儿童，除了常规的视力检查外，家长还应注意将钢琴谱的复印件放大到亚光纸，可以是浅黄色或浅绿色，以减少高光纸和白纸对儿童视力的影响；为钢琴上的儿童选择无闪烁的护眼灯也非常重要。在钢琴练习中，每45分钟你需要休息15分钟。通过做眼保健操和看窗外远处的建筑，你可以完全放松你的眼睛。专业眼科医生建议，为了保护视力，5岁以下的儿童不应该学钢琴。

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的心理因素非常重要。

的不良心理因素也可能导致视力下降。请家长注意以下三种情况:

1，合格

的类型在女生中更常见他们经常用“眼睛看不清楚”的借口来逃避繁重的学习任务。他们大多数人害怕学习。他们经常在黑暗中看东西，导致视力下降。然后他们试图避免学习。

2，眼镜欲望型

这主要是由于对戴眼镜的电影明星的崇拜和“眼镜广告”中的漂亮或学者风度因此，他们经常戴别人的眼镜而不是近视。随着时间的推移，他们逐渐发展成近视。

3和紧张型

显示部分青少年本来有轻度近视。他们可以通过戴眼镜来矫正或避免视力的进一步下降，但是他们害怕戴眼镜。一想到戴眼镜，他们就紧张。结果，他们长时间拒绝戴眼镜或偷偷摘下眼镜，加剧了视力的进一步下降。

正确做法:父母和老师作为孩子最亲密、最值得信任的人，应该多与孩子沟通和互动，关注他们的心理健康，帮助孩子克服不良心理，保持孩子积极、良好的情绪

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家庭环境对儿童的影响

美国医生的研究发现，家庭环境也会影响儿童视力下降。一些6-17岁的孩子抱怨视力模糊，但是眼科检查找不到原因。医生对这些孩子进行了长达5年的观察和研究。他们发现父母的争吵、离婚或父母对孩子的学习压力太大可能会导致孩子视力受损。这些孩子表现出头痛、眼跳、复视和视力萎缩，这些症状经常被他们的父母忽视。

正确方法:孩子的心很脆弱，很容易看出家庭和父母之间的变化。父母应该在孩子面前尽力控制自己的情绪，不要让孩子感到不安。同时，父母需要经常与孩子交流和交谈，使他们拥有健康的身体和快乐的心情。

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生活环境需要关注

生活环境无意识地影响孩子的视力并造成眼睛伤害包括教室黑板反射光不均匀、教室墙壁太亮、照明系统太亮或太暗、桌椅高度不合适等。在一定程度上，直接或间接地、无声地、长时间地影响儿童的视力。

的正确做法:通过家长与学校老师的沟通，尽可能为孩子创造一个宽敞明亮的学习环境，通过定期更换座位，减少反射光不均匀、环境光线过亮或过暗对孩子视力的影响。

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不正确的坐姿需要及时纠正。

不正确的坐姿对儿童的眼睛有深远的伤害和影响。儿童自我控制能力差，读写时不注意正确的姿势，桌椅高度搭配不当也对有效预防近视有很大影响。

的正确方法:增强儿童预防近视的意识，教会儿童勤洗手，养成良好的眼部卫生习惯，纠正儿童不正确的读写知识，购买适合不同年龄的学习桌椅(最好可调)。掌握读写三要素“头、肩、平背、挺直、姿势、大方、健康”眼睛离书一英尺，胸部离桌子一拳。离笔尖一英寸，用右手自然握笔。“

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充足的睡眠是

儿童期睡眠不足的关键，可引起儿童全身性自主神经功能障碍，影响眼睛局部交感和副交感神经功能障碍，导致睫状肌调节功能障碍，是近视形成的病理基础同时，睡眠不足也会影响儿童身高和智力的正常发育。

正确做法:父母应适当减轻孩子的学习压力，培养孩子高效学习的习惯，以保证孩子有充足的睡眠时间。美国医学研究数据显示，3-10岁的儿童每天应该保证10个小时的充足睡眠，午睡的好习惯也能减轻孩子的压力。遗传因素在

近视的发生和发展中起重要作用临床医学对家庭成员做了大量的统计。近视儿童的比例明显高于父母双方都患有近视的其他家庭。如果父母一方患有近视，儿童的近视率在中间。父母没有近视的儿童发病率最低。

近视对儿童有不言而喻的影响。没有人希望孩子们过早地戴上眼镜。希望通过以上九点，家长们能重视预防近视和儿童眼睛卫生，为儿童提供一个良好的眼睛环境。