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原标题:网上公共会议室|防疫期间如何上班？你担心呆在家里吗？干货来了！！
受新皇冠肺炎疫情影响，
许多人长期呆在家里，如何缓解
的心理焦虑？
随着企业工作和生产的逐步恢复，
公民在工作期间如何保护自己？
往下看，干货来了！
2年1月18日下午，大理市城市社区管理办公室组织的网上公共会议厅就上述公众关心的问题进行了互动。活动邀请大理市社区卫生服务中心预防保健科科长潘、疾病预防控制科副主任医师关鸿宪、李园社区党委书记、居委会主任、徐海中学高级心理教师邱逐一回答。
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复工和恢复生产的工人如何保护自己？
大理市社区卫生服务中心预防保健科科长、疾病预防控制副主任医师潘，
新皇冠肺炎目前主要感染新皇冠肺炎病毒，无症状感染者也可能成为传染源主要传播途径是通过呼吸道飞沫和接触传播。气溶胶和消化道的传播途径还有待澄清。然后，我们的员工必须在上班的整个过程中清楚地了解这一点。我们绝不能粗心大意，切断传播渠道来阻止它。首先，我们应该在上班和出门前戴上口罩。出门后，我们应该尽量不要直接接触公共物品。例如，进入电梯时，我们可以用纸巾按键，乘坐公共交通工具时尽量不要触摸公共物品。如果你自己开车去上班，你可以给汽车的接触部位消毒，如方向盘等。如果条件允许，用酒精。
回到设备后立即洗手，确保双手干净。提到这里，一定要注意手部卫生，洗手不仅要用清水，还要用洗手液和流动水冲洗，还有七步洗手法，彻底洗手此时，应该强调的是，触摸公共物品后，不要触摸眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴。
回去工作后不可避免地要开会。我们建议不开会就不开会。如果真的有必要，会议可以通过电视、电话、微信等方式举行。同事们不会串在一起办公或聊天。这只是流行病期间的预防措施。如果你真的想开会，和别人保持1米以上的距离。会议室使用后，您需要用含500毫升/升含氯消毒剂擦拭桌面、椅子和其他物体的表面
我们建议在错误的桌子吃饭，一个人和一张桌子，不说话。不吃晚饭，等等
保持办公室环境整洁，每天开窗通风2-3次，每次30分钟尽量不要使用中央空调。当你没有清洁眼睛的时候，不要用手擦眼睛，经常洗手，在接触公共物品或传阅文件之前和之后洗手。桌子上可以放一个含75%酒精的快速洗手液，以便随时进行手部消毒。
下班回家，穿上拖鞋，尽量不要穿着鞋走进屋外，洗手，戴上口罩，脱下外套挂在通风的地方，穿上居家服。现在是关键时刻，记得随时注意个人卫生，勤洗手是关键一步。另一件我们经常忽略的事情是，手机屏幕上可能有致病微生物的积累，每天回家后，75%的酒精可以用来擦拭手机进行消毒。
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去拥挤的公共场所购物应如何做好保护措施？
大理市社区卫生服务中心预防保健科科长、疾病预防控制副主任医师潘，
去购物，提前按类别制作购物清单，减少停留时间和购物次数。购买时，尽量避免直接用手拿着。你可以戴上手提袋或者用手拿超市购物袋。退房和排队时要与其他人保持一定的距离。试着用手机支付，少碰现金。
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社区在预防和控制疫情方面做了哪些工作？
官洪宪梨园社区党委书记兼居委会主任
1，建议尽快与家人和朋友联系，找到可以信任和倾诉的人，尽快得到他们的帮助和支持，从而获得一点安全感。
2，积极的自我对话，自我鼓励面对挑战，减少抱怨，增强信心，相信疾病可以靠自己的意志、信心和医疗技术战胜。
3，积极配合医务人员开展检查和治疗，并积极与医务人员沟通，增强治疗信心
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社会应该对新发肺炎患者持什么态度？
邱徐海中学高级心理教师
对于新患冠状肺炎的患者，他们最担心的是被歧视、被嘲笑或变得不受欢迎对这些病人来说，首先，他们应该做好被区别对待的准备，公开与他人沟通，积极配合与疫情相关的后续工作，以缓解周围人的防御心理和行为。其次，我们可以鼓励自己，告诉自己这是一次重要的经历。控制疫情有其自身的作用。我们可以用积极主动的态度来消除疑虑和不友好。我相信大多数人都有好的意图。
因此，对社会来说，我们应该注意保护他们的自尊，不要因为他们的言行伤害他们，不要采取抛弃、厌恶和歧视的态度，不要去评价或评判，而是要尊重、鼓励、支持和关心，提供安全援助，帮助他们正常、顺利地重返社会，重返工作、学习和生活。
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如果你真的不能克服你的情感问题怎么办？
邱徐海高中高级心理老师
网友问
每天需要坐公交车上班，如何做好保护工作？另外，公交车上的乘客害怕被传染，不敢坐在座位上，也不敢抓扶手。车上的乘客不知道自己是否是肺炎患者，他们心存疑虑，不得不去上班。我不知道该怎么办。
大理市社区卫生服务中心预防保健科科长、疾病预防控制副主任医师潘
乘车时戴口罩。如果条件允许，与他人保持一米的距离，尽可能少和他们说话。如果你的手触摸公共物品，不要触摸你的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等。，回来后清洗干净。
邱徐海高中高级心理老师
如果有担心他易受感染、过度担心或消极建议，他应该学习一些防治知识，按照步骤做好，只是对自己说，按照步骤做好，减少对不好事情的注意，树立积极的态度，理智地看待事情
我想问一下普通家庭是否需要每天擦桌子和用消毒剂拖地板。你回家时不能在门口脱鞋，你一定要喷酒精吗？
大理市社区卫生服务中心预防保健科科长、疾病预防控制副主任医师潘，
实际上没有滴露、绒毛等作用。它对新的冠状病毒没有影响。含氯消毒剂或漂白剂可以用来拖地板。
社区发现确诊病例，如何做好作为邻居或同一社区的保护工作？
大理市社区卫生服务中心预防保健科科长、疾病预防控制副主任医师潘
如果确诊病例，疾病预防控制科将在最后对其进行消毒，市政府将对其活动的公共场所进行消毒。这种病毒通常会在3-5天内在外部环境中死亡。如果市民们真的很担心，最好一周后出去。
