詹皇的Nba_进NBA后肌肉涨幅大！字母哥麒麟臂超詹皇，神人3周练6块腹肌

对于自律的球员，不管他们在哪里，休赛期多长都不会影响他们的训练计划。不要低估NBA级别的训练。看看那些在球场上表现出色的球员。他们都毫无例外地努力工作。当然，仅仅在球场上的表现并不十分确定。今天我们将看看球员进入联盟后肌肉的变化。光是看照片就能吓死人。詹姆斯以自律而闻名。詹姆斯每年在淡季都会组织很多球员一起训练，这也是为什么他在35岁的时候仍然保持如此出色的状态。让我们来看看詹姆斯的训练效果。他第一次加入联盟时还是个小男孩，但现在他的肌肉完全断了。

这位全明星东部投票王字母表哥哥也是一个长期的健身组合，他也喜欢自己练习。看看他和詹姆斯在全明星赛期间拍的照片。这真的不是浪费时间。这只独角兽的手臂非常可怕，可以在几秒钟内直接杀死詹姆斯。

如果你没有看过Alphabet兄弟初出茅庐时的照片，你不会想到他会成为恶魔的化身。让我们来看看另一个小前锋。伦纳德就像他的昵称。他不仅像机器人一样面无表情，而且肌肉轮廓分明，几乎有钢铁战士那么大。他几乎是他旁边的兄弟的两倍大。现在想想，难怪其他玩家害怕伦纳德的防守，这真的很像坦克相撞。

您可能还记得，在被76人选中后，万博已经连续两个赛季获得伤病补偿。不要以为报销了就能忍受每天在家和网上的人吵架。他花在训练上的时间并不少。只有当他有空的时候，球迷们才意识到恩德贝勒已经成长为联盟中心位置的大人物。现在回过头来看恩德雷德，当他正在玩的时候，我想你会情不自禁地骂他:这是同一个人吗？不要因为姚明是黄种人就低估他的肌肉水平。姚明也是刻苦训练的典范。至于他的训练效果，如果你看看姚明在巅峰时期和他的处子秀之间的对比，你就会知道他的肌肉差距是如此之大。就说这只胳膊吧，大姚在CBA期间肯定比他的大腿还粗。如果你不说NBA是世界篮球的殿堂，光是训练效果就能把其他地方的几条街都掀掉。

在湖人开始的时候，英格拉姆和拉塞尔都得到了全明星积分。兰德尔也是从湖人队出来的，但他没有他们那么幸运。这主要是团队选择的问题。谁让他选择尼克斯队的？只要说兰德尔在球场上的表现并不比他们差多少，这也是一个健身房的居民。让我们看看他在夏天的训练效果。他从一个大腹便便的老人直接成长为一个强壮的人，肌肉发达。

在最后一轮来到了著名的昆巴奥拉迪波。昆巴·奥迪在雷霆队的季后赛中表现非常糟糕，被魔术和雷霆队一个接一个地抛弃，这也让他决心在夏天加强自己。好事多磨。奥迪在短短3周内开发出一种6块腹肌，最终入选全明星队。NBA真的是世界上最强的健身房，具有如此的健身效果。