青岛什么时候出现疫情_宝宝什么时候用补锌？出现这6个特征，妈妈就要给孩子补锌了

孩子永远是家庭的财富。尽管现在生活条件有所改善，但许多儿童仍然营养不良。此外，父母担心婴儿体内缺乏营养。许多父母担心婴儿缺钙，但经常忽视缺锌。然而，根据中国的相关调查，中国儿童缺锌的比例占60%

和儿童缺锌不仅影响饮食

锌是儿童生长过程中的必需营养素，维持人体消化、代谢和免疫系统的功能。然而，儿童缺锌会直接影响生长发育速度，降低机体免疫力。许多人不知道，事实上，儿童缺锌的发生不是一两天的事情。缺锌的最初症状并不明显，但可以看出，明显的症状已经是严重的缺锌状态。下面我们来看看缺锌的症状:

症状一:挑食厌食症

不喜欢吃东西，挑食严重，吃得少，不主动要求吃东西，家长经常为此感到头痛，这是缺锌最常见的症状症状2

:啃咬物品，异食癖

当儿童严重缺锌时，会有啃咬异物的现象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至啃咬墙面的皮和纸等。症状3/

:发育不良

比同龄婴儿的身高和体重慢得多，有些甚至根本达不到标准。症状4:免疫力低下缺锌

也将直接影响免疫系统的运行，这也将导致婴儿抵抗力低下，容易感冒、发热和反复呼吸道感染。

症状5:精神发育迟滞

缺锌会减少脑细胞，导致缺锌儿童注意力不集中、多动症、反应迟钝和学习能力差。症状6/

:头发异常

:头发薄黄，指甲上有白斑，手指上有长倒刺，舌头呈地图状；顽固性湿疹和皮疹

的缺锌症状多于此。由于早期缺锌未及时发现，许多儿童可能对生长发育产生不可逆转的负面影响。长期严重缺锌甚至可能导致“缺锌侏儒”和智力迟钝等。

有些父母会问:既然生活很好，孩子们也吃得很好，为什么缺锌还会发生？

主要用于处于快速生长发育时期的儿童，对锌的需求量很大。然而，锌不能在体内合成，只能从食物中获得。

当孩子们经常吃主食如米饭和面条时，他们倾向于吃素，少吃富含锌的肉和海鲜。此外，当锌在高温烹饪过程中损失更多时，儿童的锌摄入量很容易不足，导致缺锌。

儿童缺锌，怎么办？

补锌片是儿童补锌的首选，儿童选用氯丁橡胶等活性高、易吸收的补锌片。宝这种生物蛋白锌制剂，更容易被儿童吸收和补充。同时根据人体营养科学配比，更合适幼儿的体质，补锌会更好

儿童食欲改善后，在一些含锌量高的食物中补充锌。猪肝、牛肉、虾皮和南瓜更适合孩子。此外，牡蛎和牡蛎含有相对较高的锌含量，但不适合幼儿食用。像苹果这样的水果含锌量也很高，可以适当地准备给孩子们吃。

温馨提示:

补锌不是一劳永逸的事情，因为锌每天都在消耗，不能在体内大量储存，所以要注意婴儿的均衡饮食，以保证足够的营养，避免再次缺锌。