股票的价格等于发行价格_它的营养丰富要常给孩子吃，营养等于3杯牛奶，价格便宜还补脑

所有父母都希望给他们成长中的孩子足够的营养，以免在起跑线上失去。父母也会绞尽脑汁给孩子一些有营养的食物。边肖今天推荐的食物营养特别丰富，比牛奶更有营养，而且儿童吃更有营养的食物更便宜。它营养丰富，应该经常给孩子吃。营养相当于3杯牛奶，而且价格便宜，补脑。这是纯鸡肉。素鸡营养丰富，含有大量的蛋白质、钙和其他营养成分。素鸡营养丰富，易于消化。它非常适合处于发育期的儿童。让我们学习一下用边肖炖鸡的具体方法。炖素鸡

9严大厨

配料:

素鸡4只，土豆1只，海带50克，白菜100克，猪肉100克，菜籽油适量，胡椒粉适量，姜粉适量，生精适量，大蒜适量，精盐2g，葱适量，老精适量

烹饪步骤:

1。材料制备

2。

3洗涤和切割使用的食品材料。大蒜去皮切段使用

4。猪肉洗净切片使用

5。

6年，将大葱去皮切碎备用

7。锅用油加热，肉切片

8。用文火煎制，直到颜色变了。大蒜粉、胡椒粉和姜粉

9。爆炒风味，白切鸡

10。加入酱油。老烟

11。炒匀

12。加入土豆、海带

13。加入溢出配料

14的水。加入卷心菜，盖上盖子，煮沸。用中火炖大约8分钟

15。加入盐，在大火上收集果汁

16。放在盘子里，加入芫荽，你就可以吃到

烹饪技巧:

素鸡购买技巧:1。好的素鸡呈乳白色或浅米色，稍呈碱性，切后光亮，无裂纹或烂心，硬度和弹性适中2.素鸡富含蛋白质，豆腐蛋白是一种完整的蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例接近人体需要，营养价值高。3.它还含有多种矿物质，补充钙，预防钙缺乏引起的骨质疏松症，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极为有益。4.素鸡是一种豆制品素鸡模仿素食风味的肉。它的味道和味道很难与原肉区分开来，而且它的味道很独特。它也可以做成鱼形、虾形和其他形状。你喜欢素鸡吗？