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1。操作方向
想象一下，现在你将去广场进行健身和广场舞蹈。那么，在所有的团队中，我们应该选择哪一个，是“最耀眼的民族风格”还是僵尸舞，还是更时尚的幽灵舞？这包括第一步定位操作取向也称为操作的认知阶段。无论表演哪一种舞蹈，在选择了舞蹈后，我们必须对舞蹈的运动结构有一个初步的了解，并在头脑中建立一个相关的定向形象。包括我们稍后将学习的心理技能，只要它涉及技能的形成，第一步就是体验定向。
2。模仿操作
当我们选择一种舞蹈时，我们会做什么？是的，我开始学白，但我们这些刚开始不熟悉动作的人只能跟着领舞者，慢慢地一个动作接一个动作地比划着，进入模仿阶段，通过观察和记忆来再现那些动作或行为模式。以前的定向阶段是普遍理解的，虽然这是在模仿阶段，它应该尝试。想象一下，如果你在这个阶段的动作看起来比其他人稍微笨拙和缓慢，但是不要担心，这毕竟是阶段~也就是说，在操作模仿阶段，动作的特点是质量稍差，并且在灵活性的各个方面可能较低。你缓慢的动作感觉跟不上其他人，因为多余的动作出现在这个阶段，例如，熟练的人的手臂从上到下平稳地移动，而你因为害怕被做而暂停在中间位置。再想象一下，在这个阶段，你的注意力主要集中在观看还是做这件事上？是的，这一次因为我不熟悉所有的动作，我仍然依靠观察，也就是说，我们所说的视觉主导当你这样做的时候，你会感到疲惫和出汗吗？这是紧张和疲劳的最强表现让我们来看一个真实的问题，试一试~
[真实问题1]属于操作技能形成的模仿阶段，具有以下特点()
①运动能力差②冗余运动减少③优势视觉④最强紧张感
a .①②④b .②③④c .①③④d .①③④
1。[回答] c分析:本课题考察操作技能模仿阶段的动作特征模仿是操作的第二阶段，其稳定性、准确性和灵活性较差。协调检查，相互干扰，并经常产生多余的动作，主要依靠视觉控制，比标准速度慢，紧张，疲劳，感觉最强选项中① ③ ④的陈述是正确的，②中的多余动作不是减少而是产生，从而产生错误。因此，本课题选择c
3。操作整合
通过模仿阶段，我们已经掌握了所有的舞蹈动作，我们不得不更多地依靠自己的练习，从而进入操作整合阶段。在这一阶段，模仿阶段所学的动作根据它们的内部练习联系起来，固定不变，动作成分相互结合，形成一个固定的、完整的动作。这时，当我们再次做这些动作时，我们会觉得我们不再那么笨拙了。随着练习次数的增加，我们的动作更加准确，并能跟上音乐的节奏。这是因为多余的运动正在逐渐减少。此时，我们主要需要的是我们的身体动作，而不是像前一阶段那样盯着领舞者，而且我们也不会太累。综上所述，我们在这一阶段的动作特点是:表现出一定的灵活性、准确性和稳定性；每个组件都趋向于区分和精确，相互干扰更少，冗余动作更少。视觉控制逐渐让位于决策，减少疲劳和紧张。在这个阶段，虽然运动是固定的和集成的，但它们还没有达到自动化阶段。让我们来看看一个真实的问题
[真题2]小学生有田字格时能写出结构合理的单词，但离开田字格时写不好，说明他们掌握了操作技能()( )
a。操作方向b .操作模拟c .操作整合d .操作熟练程度
2。[回答] c。分析:小学生在写作时，在田字格在场的情况下，可以写出结构合理的单词，说明他们至少已经达到了整合阶段，因为这个阶段的特点是稳定、准确，但离开田字格后就写不好了，说明学生的写作技能已经达到了一定的水平，但还没有达到自动化阶段，所以还没有达到操作熟练程度，所以本课题选择了c
4。熟练操作
在集成阶段经历了高效实践，冗余动作有所减少。当达到熟练阶段时会是什么样的情况？没错，也许当你和某人聊天并做动作时，没有顶点干扰~你处于熟练阶段，消除多余的动作，增强动觉控制，扩大视觉注意范围，不仅是手边的动作，还能感受到一点轻松的快乐。这也达到了技能掌握的高级阶段。在这一点上，你已经完全能够以轻快的步伐行走，并且像阿姨一样像流水一样平稳地移动。
[真题3]当一个母亲在织毛衣的时候，她可以一边看电视一边织毛衣，这表明她的操作技能已经达到()阶段。
a。操作方向b .操作模拟c .操作整合d .操作熟练程度
3。[回答]维分析:本主题检查熟练操作阶段的动作特征在熟练操作阶段，总控的特点是加强控制，扩大视野，从而达到“一面...标题描述的“一面”。因此，本课题选择了d
今天，我们通过老奶奶的广场舞组织了操作技能形成的四个阶段。每个阶段的特点是考试的重点。特点主要是多话题准备，而特点的例子是单话题。这一部分的内容并不难，但阶段特征的教学容易混淆，考试频率也不低。因此，我们仍然需要认真准备考试。我们真的记不起特征了。然后想想我们学过的广场舞~我希望这个总结能给大家带来帮助~
