小米不洗直接煮粥_小米和南瓜煮粥营养丰富，宝宝吃小米南瓜粥有什么功效和作用？

小米是我国的传统食品，属于谷类。小米营养价值丰富，小米粥在古代被称为“黛神汤”。小米富含脂肪、蛋白质、氨基酸和维生素，而小米含有人体所需的钙、铁、磷等矿物质元素。营养成分非常适合人体吸收。

小米在中医中有记载。小米具有补气、补虚、健脾、暖胃、润肠通便、安神、助眠、消除疲劳和补充体力的作用。小米也被称为禁闭米。在妇女分娩期间吃小米粥有很好的滋养身体的效果，可以说是妇女在分娩一个月期间必须吃的营养。

小米粥营养价值丰富，适合老人和儿童食用。它不仅健脾养胃，助眠安神；小米粥中的钙、磷等元素能促进骨骼生长发育，预防老年人骨质疏松症，增强儿童骨骼生长发育。

小米粥中的许多营养成分也适合婴儿的消化吸收，特别是与南瓜混合制成小米南瓜粥，不仅婴儿爱吃，而且营养价值非常丰富。

南瓜富含果胶和维生素，以及大量的膳食纤维，能增强胃肠蠕动，帮助消化，具有清热解毒的功效

小米南瓜粥含有多种营养元素，是婴儿最好的辅食之一，易于婴儿消化。南瓜粥营养全面，营养价值高。它非常适合婴儿食用。

小米南瓜粥具有增强婴儿免疫力、促进生长发育、帮助婴儿断奶等功能

小米南瓜粥能更好的维持宝宝的胃，使胃肠功能正常运行。南瓜还可以补充多种微量元素。此外，小米南瓜粥具有促进消化和解毒的功效，可以帮助宝宝及时排出体内毒素，而不用担心宝宝便秘。

但是，应该注意的是，婴儿通常在四个多月后补充食物，所以喝粥还不算太早。四个月前的婴儿一直在哺乳，他们的身体功能还没有完全发育，所以他们必须等到四个月后。