男人不能没有事情做_男人不能没有它，常做给老公吃，补肾益气，走不不累上楼不喘了！

前几天去了西山，看见栗子成熟了，马上买了一个大包！

栗子肾不用说了！它也可以生吃，在汤里煮，在蔬菜里煮，或者做成糖炒栗子，栗子是秋天必须吃的坚果。维生素是苹果的8倍，可以强健肌肉和骨骼，避免骨质疏松，并且含有多种人体必需的营养元素，可以为身体提供营养，提高免疫力。

板栗烤双冬

色酱红色，山东名菜烤双冬演变而来

材料

主要成分:板栗(去皮)、香菇、冬笋、

调料:蚝油、老抽、洋葱、生姜、料酒、鸡精、盐、白糖、食用油

做法

1、香菇切片、冬笋、切洋葱、生姜成细粉；

2，坐在锅中，点燃并倒入油，加热油，煸炒葱、姜末、蘑菇和冬笋至微干，加入料酒、蚝油、老抽、鸡精、胡椒粉、清汤、盐、糖和栗子，煮两分钟，变稠

双喜临门:虽然

栗子不错，但习惯性便秘的人应该少吃！