关于疾病的谣言_吸烟伤肾，并不是谣言！

不要担心，让我们看看一组数据:

研究表明，与不吸烟者相比，每天吸5支烟会增加肌酐上升31%的风险。当

每年吸烟超过25包时，慢性肾病的发病率显著增加。

烟草中的尼古丁，以及镉和铅等重金属元素，会造成严重的肾脏损害。

对于普通人和已经患有肾病的患者来说，吸烟增加了患肾病和病情恶化的风险。许多中年人在做各种损害肾脏的事情时，都在努力寻找一种“补肾”的好方法。

吸烟不仅对肾脏、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肺癌等有害。，这些疾病与吸烟密切相关。

如果你现在开始戒烟:戒烟后24小时内，血压和心率会下降。

戒烟6个月，心血管疾病危险参数下降，动脉僵硬度改善

戒烟一年，冠心病风险将降低50%，慢性阻塞性肺疾病患者死亡率将降低32% ~ 84%当然，为了拥有一个健康的肾脏，除了戒烟，你还需要做更多的事情。

在日常生活中应注意多喝水，不憋尿，减少或放弃酒精摄入，不乱服用保健品或药品；

不熬夜、控制体重、多锻炼、有肾病史的人要定期体检。

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