"运动饮料不能随便喝。它们可以在不需要添加的时候添加。相反，它们可能会对身体造成伤害。北京体育科学研究所的研究员周告诉记者，除了水，功能性饮料还含有葡萄糖、钠和钾，只有在大量流失后才需要补充。如果锻炼不会导致钠和钾等溶质的流失，那么大量饮用功能性饮料会增加钠和钾的含量，并可能影响水和电解质的平衡。
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