女人适合喝什么茶_胡有宸：《黄帝内经》上古真人论，怎么饮合理，喝什么性质的茶适合你

继续学习《黄帝内经》的古代朴素理论，学习笔记

复习上述:饮食有节食

食物:

1季节我们吃什么和喝什么必须随季节变化，我们在什么季节吃什么食物。

2:节制最好吃七到八倍，最大的草会杀死一头骆驼。

要点:不要让人造水土不服，因为水土的一面支撑着另一面。我们今天学到了:当我还是个孩子的时候，在农村，当我在春天和秋天忙着种田的时候，我们家的奶牛在忙碌了一天后回家喝水。我的父母在水槽里撒了一把草料，听老人的话，这样奶牛就不会把肺炸了。我当时不明白那是什么意思。

原来，经过一天的工作，奶牛发烧了，肺部、毛孔和身体的每一个部位都张开了。在这个时候，饮酒过快很容易损害身体，尤其是肺部。因此，洒上一把草来迫使牛慢慢地喝水。

水箱里有饲料。如果一头牛喝了一口水，它会膨胀并再喝一口水。这被称为“节日”

小时候也有一段特别的时间在外面玩。当我回到家，我妈妈总是说，“当我上气不接下气的时候，我会在喝够了之后再喝一口水。我需要一个节奏，我担心我会窒息我的肺。”现在每个人都在看电视。年轻人正在进行剧烈运动。很快空气中就有了冷水，他们一口气喝了一瓶水。

饮水从健康角度来看，渴了再喝，喝了再喝热水，喝了再喝三小口，你就知道了这三个嘴巴合在一起叫做“油嘴”

中医理论:茶

茶:有寒、热、温、凉之分

1:绿茶:完全未发酵的茶这些茶的味道是苦的，当然，它也有甜味，它的性质是冷的，所以许多人喝绿茶，喝了之后，他们的胃会疼痛。

绿茶是为生长在南方湿热地区的人们准备的。

1:苦寒，清心

2:有甜味，能使人微微出汗，方便排尿。这意味着南方人喝绿茶。如果北方人喝绿茶，更容易伤胃和胃病。

2:花茶和花茶也是绿茶的基础，发酵程度不高。

3:半发酵茶，半发酵茶的典型代表:乌龙茶和铁观音，它们有泉水和秋天的香味，乌龙茶在春天采摘，铁观音较轻，这种茶在秋天采摘更香。

感觉很好。你可以少喝一点，尝一点。众所周知，南方人喝茶时注重喝功夫茶。你为什么这样喝茶？

啜，最大程度上最快被你的身体吸收和利用，变成体液，立即充满精子发生，一大杯茶喝完，胃里的毛毛咣响，喝完也白喝

4:岩茶性质温和。典型代表包括大红袍、肉桂和水仙花。除了半发酵之外，还有另一个过程叫做烘烤

每个人都知道茶是凉的，烘烤后是适度温和的。这更适合我们这些脾胃虚寒或北方人饮用。

5:红茶是完全发酵的茶。该充分发酵的茶温和且具有暖胃作用。当

红茶首次生产时，中国人并没有把它全部出口到国外。

茶经过充分发酵后会产生一种酶，这种酶可以替代在我们体内工作的酶，从而为我们节省了大量的这种能量。我们的胃肠道和消化液可以吸收它而不会损失太多，这就是红茶的优点。

6:红茶(普洱茶)，不经发酵的绿饼熟蛋糕在室内发酵，以改变其寒冷的性质。好的好处是消化茶

使养生成为生活的一部分，就像吃一样简单！！！