今天来分享美味又好看的意大利面,作为一个真正的北方人,每一顿饭都离不开意大利面。我今天教你的紫甘薯花卷不仅好看,而且有营养。当放在家庭晚餐时,它也有一张漂亮的脸。紫甘薯营养丰富,方法多样。它们也是人们喜欢吃的粗粮。以下是制作它们的具体方法。
1;取两个紫甘薯,洗净,去皮,用线擦搓成细丝,或切成薄片,放入平板
2;将抹好的紫薯和冷水放入蒸锅,盖上锅盖,用大火蒸10分钟左右
3;取出蒸熟的紫甘薯,加入20克白糖,捣碎,捣碎成紫甘薯泥
4;向紫甘薯泥中加入2克酵母,搅拌均匀,然后倒入适量面粉,搅拌成絮状,并揉成面团
5;将揉好的面团盖上,放置
6;然后取一大碗,加入200克普通面粉,加入2克酵母和20克白糖,加入约100克纯牛奶和面粉
7;搅拌成絮状后,揉成面团,盖上盖子备用,盖上盖子防止面团表面干燥
8;取出紫薯面团,揉成条状,分成8块,将每块小面团揉成团,用保鲜膜
9覆盖;然后取出白面团,分成8份面团,揉成团,用保鲜膜包好,防止风干
10;分别取一块面团,用手掌压成蛋糕,然后用擀面杖擀成牛舌
11。在紫色包装纸和2/3白色包装纸上刷一层食用油
12;然后把紫色包装纸放在白色包装纸上,从一端卷到2/3。卷起紫色包装纸
13;然后在白色包装纸上画几把刀,卷成拱形,这样就完成了这种花卷胚的
14。按照这个方法,把所有的面团弄好,放入蒸锅,盖上锅盖,醒来40分钟
15;40分钟后,用大火蒸大约12分钟。美味又好看的面包卷已经准备好了。这卷既好看又好吃。该方法简单,不需要二次唤醒。此外,营养也非常丰富。喜欢它的朋友应该手拉手,尽快尝试一下。
常识;
喜欢吃甜的也可以多放一点糖,可以根据个人口味添加,搅拌面粉时再用力一点,这样花卷就有了形状。紫甘薯营养丰富,具有特殊的保健功能,易于人体
消化吸收