橙子的好处_孕妇吃橙子好处虽多 但不要与这几种食物同食 否则会影响健康

原标题:虽然孕妇吃桔子有很多好处，但是不要和这些食物一起吃桔子，否则会影响她们的健康

怀孕期间，孕妇喜欢吃酸的和甜的东西，桔子是她们的好选择，但是有人站出来说孕妇吃桔子会使婴儿的皮肤变黄，说孕妇不能吃桔子，这是真的还是假的，孕妇想知道吗？那让我们看看真相是什么。

孕妇吃桔子有很多好处，但是不要和这些食物一起吃，否则会影响她们的健康！

橙子酸甜适口，性凉，具有生津止渴、开胃降气的功效。橙子非常营养全面，适合所有年龄的人。饭后吃桔子或喝橙汁具有消除油腻、消除食物堆积、解渴和醒酒的作用。因此，准妈妈可以吃橘子，橘子营养丰富、全面，对缓解妊娠症状、帮助胎儿发育有很大作用。橘子对孕妇的益处

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1，帮助胎儿智力发育

橘子是维生素c的宝库橘子含有大量的维生素C，橘子中的维生素C容易被人体吸收。维生素与儿童的智力密切相关。孕妇饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养的功能，从而阻碍大脑及时获取营养。孕妇吃橘子对胎儿脑神经和智力的发育大有好处。

2，预防妊娠高血压

橙子富含维生素C和P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液中胆固醇。孕妇经常吃橘子，可以很好地预防妊娠高血压，有效避免高危妊娠风险。

3、解除妊娠呕吐和治疗感冒

怀孕的妇女在怀孕期间不可避免地会感冒和生病，但她们担心服药会影响胎儿不尽可能地服药。在这个时候吃橘子有助于战胜感冒病毒。橙皮味甘、苦、温，比陈皮有更好的镇咳、祛痰作用，是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、腹胀、疼痛的良药。因此，孕妇吃橘子不仅可以治疗感冒，还可以增进食欲，缓解怀孕期间的呕吐。孕妇食用桔子的注意事项

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虽然吃桔子对孕妇有好处，但也要注意桔子不能和某些食物一起吃，否则会降低食物的营养成分，甚至会损害孕妇和胎儿的健康。孕妇不应该吃带有槟榔的橘子，也不应该饭前或空腹吃橘子，否则橘子中含有的有机酸会刺激胃粘膜，这对胃是不利的。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸收。

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