好喝的奶茶_宅在家好久没喝奶茶了，今天教大家5种低热量又好喝的奶茶吧

最近在朋友圈里，看到了很多无病呻吟如“我已经8天没喝奶茶了”看到别人如此不开心，我感到非常高兴。因为在家泡一杯奶茶其实很容易

与非主流奶茶商店中的花式奶茶不同。我最喜欢的港式奶茶热量很低，因为成分很简单，只有红茶和牛奶(我喝咖啡和奶茶不加糖)，一杯奶茶最多只需要半杯牛奶，所以一杯奶茶只需要半杯牛奶，所以热量很低。

今天，我将教你五种简单的奶茶方法。学会一起打发时间~

桂花乌龙茶盖

准备原料:桂花乌龙茶包装6g，果糖30毫升，牛奶盖右，冰右，热水300毫升

方法:将准备好的桂花乌龙茶在300毫升热水中浸泡5分钟。向杯中加入适量冰块，然后倒入30毫升果糖，然后倒入清炖茶汤。倒入我们的奶罩，准备

日月潭阿萨姆泡茶

准备材料:日月潭阿萨姆红茶包、炼乳、牛奶、白糖和纯净水

练习:1。首先将200毫升水煮沸添加珍珠。如果珍珠想要Q，它们必须被煮10分钟，并允许煨5分钟。2.将400毫升水煮沸，然后加入红茶，让它慢炖大约5分钟。然后取出茶包。3.将炼乳和牛奶倒在一起，搅拌均匀。4、然后将红茶倒入炼乳和牛奶中边搅拌边加入白砂糖。根据你的口味，你能加多少糖？

冷泡奶茶

准备材料:红茶袋泡茶、牛奶、糖/炼乳/蜂蜜

程序步骤:1、将袋泡茶放入杯中，水与茶的比例为1: 50，冲泡，如果你喜欢浓郁的茶香味，可以多浸泡2次，将牛奶倒入另一个杯中，可以根据自己的口味加入糖/炼乳/蜂蜜来混合味道3、倒入准备好的茶

蒙古奶茶

配料:纯牛奶150克，普洱茶2克，清水700毫升，盐4克

: 1。将牛奶倒入豆浆机和清水中2.将普洱茶放入茶篮，盖好茶篮，挂在豆浆机内壁，避免壶嘴。3、盖上盖子，选择奶茶程序4、15分钟左右滴声响起，奶茶制作完成5、加盐，盐融化后即可饮用6.浓郁的奶香伴随着普洱茶的茶香，咸味恰到好处，能立即挑起味蕾，非常美味

壶煮奶茶

配料:400毫升水，6克茶，60毫升牛奶，5克糖

方法:1: 400毫升水煮沸，加入6克茶；2:加入茶叶后，用搅拌器在表层搅拌80秒。随着时间的推移，茶汤的颜色会逐渐变暗。3:加入60毫升牛奶，搅拌30秒；4.第三步后关火，加入5克糖(这里使用手动蔗糖)，搅拌30秒。建议在此步骤中从熔炉中取出锅进行搅拌。5:以类似牛奶碰撞的方式过滤，倒出奶茶

现在，我们大部分时间都在购买具有相同香气和味道的速溶奶茶。然而，如果我们能自己用心为家人和朋友泡一杯奶茶，体验将会完全不同，温暖而美丽！