怎么样美白牙齿_有什么办法可以让牙齿变白

牙齿对人的美丽有很大的影响，所以很多人希望拥有一颗洁白的牙齿。那么什么方法可以美白牙齿呢？

如何美白牙齿

首先，吃能美白牙齿的食物

许多食物能美白牙齿。例如，薄荷含有单一的烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌和口腔酸度芹菜含有纤维，可以像扫帚一样用来清除牙齿上的食物残渣等。

秒，色光美白牙齿

这种方法在治疗四环素牙时更安全、更舒适，而且效果更好彩光美白采用物理还原的原理，美白效果直接到牙本质层，可以达到美白牙齿的效果，容易对口腔没有任何伤害，是一项新的口腔美白技术，大家可以放心

第三，牙齿贴面

适用于治疗四环素牙严重、切牙间隙大、颜色不均等。对于瓷牙，3D牙雕是一个很好的解决方案。完美的全陶瓷贴面由3D牙雕膏制成，看起来像真正的牙齿颜色和形状。只需要磨掉一层薄薄的牙齿表面，然后贴上一层瓷膏来恢复前牙的外观。

第四，美丽的牙冠

是在传统瓷牙的基础上发展起来的对成人色素牙、不规则牙、蛀牙等有很好的治疗效果。它影响四环素牙、大的前牙间隙或门牙损伤的外观。即使龋齿造成的前牙缺损得到很好的修复和美化，也需要非常整齐的牙齿。如果牙齿又黄又乱，漂亮的牙冠就不能用了。

第五，超声波洁牙

更适合烟渍、茶渍和牙结石患者，能立即看到良好的效果，保持牙周健康。然而，这种方法只对牙齿表面有效，不能达到美白效果，并且具有不同程度的敏感性。洗牙通常指超声波清洗。这种方法适用于去除牙齿表面的污渍。频率通常是大约每六个月一次

第六，冷光美白

更适合着色牙齿。拥有美丽的牙齿只需要30分钟。冷光可以美白牙齿。它会对牙齿或口腔造成损害，并去除牙齿表面和深层的色素，从而达到美白效果。

如何刷牙美白牙齿

1、选择合适的牙刷

根据口腔的大小和开口的程度选择合适尺寸的刷头，使刷头在口腔中尽可能灵活转动，此外，还应考虑个人因素。成人使用的牙刷被控制为大约3.18厘米宽和大约0.95厘米宽，具有至少2-4排刷毛和每排至少5-12束刷毛。此外，有必要掌握牙刷刷毛的硬度。有些人认为软毛牙刷不能清除牙齿表面的污垢，所以他们会选择硬毛牙刷。尽量选择硬度适中的牙刷。如果它太软，它不能有效地清洁牙齿，但如果它太硬，它可能会伤害牙龈和牙齿，导致牙龈萎缩和出血。

2，美白牙膏的选择

现在市场上有各种各样的牙膏，包括抗过敏、抗炎、口气清新和牙齿美白牙膏。为了美白牙齿，应该选择具有美白功能的牙膏由于含有过氧化物或羟基磷灰石等成分，能有效去除牙齿表面的牙垢和结石，使牙齿更白。

3，掌握正确的刷牙方法

许多人会用侧向力刷牙，不仅不能有效清除附着在牙齿表面的污垢，而且还会给牙龈带来损伤，这将导致牙齿排列不规则，釉质损伤，甚至长时间的牙本质过敏。上牙应自上而下刷，下牙应自下而上刷，既能保护牙齿，又能有效清除牙齿中的细菌

4，适当加大刷牙力度

如果你刷牙太用力，会引起牙龈出血，但是如果用力过小，就不会达到清洁牙齿的效果，所以应该用力均匀。平时，你可以吃更多耐嚼的食物，如花生或芹菜、草莓等。，可有效清洁牙齿表面。