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俗话说“人活在救济中”，虽然有许多含义，但从医疗保健的角度来看，如果一个人不够受欢迎，气虚，就很容易感到疲倦，有点懒，经常气急，心慌和出汗。
中药中的“气”不是空气或氧气，而是有特定的内涵。它是器官功能活动的外在表现，具有促进、升温、防御、固定和气化的功能。
黄芪一直被认为是补气的“神药”。古往今来，其补气功效已被中医界普遍认可。“气”是器官和组织的功能。当气上来时，血管会顺畅地发展，器官会恢复正常运作。
黄芪在中国已有2000多年的历史“常喝黄芪汤，防病保健”，也就是说，简单地把黄芪浸泡在水中饮用，具有很好的预防和保健作用根据
古籍记载，
《本草贝要》提到:“(黄芪)益元气，健脾和胃可用于疲劳内伤、脾虚泄泻、内脏脱垂、气虚失血、妇女崩漏。《
古经》也将黄芪列为补气的“上品”药物
和《日化子本草》更直接地指出，黄芪可以“益气生筋骨，生肉生血”
黄芪浸泡水
黄芪含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，具有很强的滋补保健作用吃黄芪最常见的方法是用水浸泡，但你对黄芪用水浸泡了解多少？
黄芪一次可在水中浸泡约5-10克，浸泡10-20分钟后可作为茶的替代品，可反复冲泡。若煎
，可加30克左右服用；如果同时加入15克枸杞，用水煎服，对气血虚弱的人效果更好。
黄芪在泡水中的十大功效
民间流传着“常饮黄芪汤，防病保健”的说法。中医认为黄芪具有很好的补中益气作用，其具体作用与人参相同
1
强身健体和提高免疫力
黄芪加水浸泡可治疗气虚多汗，脾虚可导致疲劳，肺虚可导致咳嗽和气短，将黄芪加水浸泡可解决这些问题。在流感高发时期，黄芪浸泡在水中也能预防感冒。
2
心血管系统保护
黄芪具有强心、降血压、抗心律失常、保护心血管系统等功能。因此，黄芪水浸泡适用于心脏病、心绞痛、心力衰竭、冠心病、高血压等人群。
3
护肝
黄芪浸泡在水中可以护肝，肝炎、胃溃疡、胃炎或肝损伤的人平时可以浸泡黄芪饮用很好
4
调节血糖
浸泡在水中的黄芪也能降低血糖，对苯乙双胍和胰岛素引起的低血糖有增强作用
5
抗肿瘤
黄芪中所含的多糖与抗肿瘤药物联合使用可增强药效，减少副作用
6
利尿剂消肿
无论你早上起床时眼睑肿胀、腿部肿胀，还是高血压和糖尿病引起的水肿，都可以浸泡黄芪来消除水肿。
7
抗菌和病毒抑制
黄芪茶饮料对痢疾、肺炎球菌、溶血性链球菌甲、乙、丙和金黄色葡萄球菌、柠檬色和白色有抑制作用
8
补气升阳
黄芪茶可用于气虚引起的肛门脱垂、子宫脱垂、眩晕、乏力，常与升麻、柴胡同用。
9
固表敛汗
主要用于身体虚弱引起的自汗若表气不固，外感风寒发汗，宜用黄芪、白术、防风配伍治疗。如果长时间服用，会有效的。
10
化脓性疮疡引流
用于长期无溃疡的溃疡和内陷，具有促进溃疡和限制溃疡的作用。它被用来治愈长期破裂后的疮疡。它也用于金银花、皂角刺、丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁等。
(野生黄芪)
(栽培黄芪)
其他食用方法黄芪
1
黄芪养生:饮用黄芪山楂茶
黄芪20g、山楂10g用冷开水冲洗，放入保温杯，用400毫升开水冲泡，半小时后饮用。它可以反复酿造，但两次最好。用黄芪和山楂泡茶能增强补气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为了避免空腹服用生山楂引起的胃石，应在饭后服用。
2
黄芪养生:饮用黄芪枸杞茶
黄芪具有补肾益气、抗疲劳的功效，加上枸杞，可适量一起食用，对体力不佳、精神集中、长期疲劳、睡眠不佳者有一定疗效。
喜欢吃生枸杞的人应该注意，直接吃生枸杞容易过量，不利于健康。因此，生吃时，可以减少枸杞的消耗量。一般来说，每天食用枸杞约30克。
3
黄芪养生:用黄芪煮粥，蔬菜煮粥
黄芪粥:用黄芪15g、党参10g、粳米100g、大枣30g煮粥。首先将黄芪和党参一起煎煮取汁，然后将大枣和粳米一起煎煮取粥，味道鲜美
黄芪炒菜:如果你喜欢在炒菜时吃烤肉和烤鸭，可以加入适量的黄芪，味道更独特，有滋补作用。效果非常好。
