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最近几天，许多地方已经开始工作了尽管孩子们还没有正式开始上学，在线视频教学也已经开始。那么每个人的生活又忙碌了吗？
目前，除了日常保护，日常饮食也很重要。只有当你三顿饭吃得好，身体强壮，你才能有更强的抗病能力。在这样一个特殊的时期，早餐尤其重要。在此期间，不要出去买早餐，尽量在家做饭，营养搭配好，吃得更放心我们今天的早餐基本上已经做好了。然而，他们中的一些人已经提前做了准备工作，所以他们做得很快。有了粥、蛋糕和蔬菜，它将在20分钟内完成。家常菜，吃起来舒服看看这些简单的方法~
理发
理发柔软可口，易于消化吸收，非常适合早餐。然而，面条食品有一个唤醒过程。如果你现在早上做，会花更多的时间。如果你早上赶时间，你可以在头天晚上好好揉揉头发，然后冷藏起来。早上直接使用会节省很多时间。
[配料]面粉，酵母，黑芝麻
[实践]
1，向盆中加入160毫升温水，然后加入3克酵母并搅拌至熔化。
2，倒入300克面粉，揉成光滑的面团。
3，将面团包装在保鲜袋中，放入冰箱冷藏。
4，第二天早上起床，取出面团，再揉匀。然后把它们卷成薄煎饼，用油刷一下，撒上一些盐，卷起来，分成小块，然后把它们分开做成面团。
5，面团卷起5分钟6.把面团擀成你喜欢厚度的圆形蛋糕。在蛋糕表面刷一些水，撒一些黑芝麻。
7，将电饼锅的锅底抹上油，放入卷饼中。在蛋糕的上表面刷一层薄薄的油，烘烤至两面呈金黄色。
6，将面团擀成圆形蛋糕，其厚度根据你的喜好而定。在蛋糕表面刷一些水，撒一些黑芝麻。
7，将电饼锅的锅底抹上油，放入卷饼中。在蛋糕的上表面刷一层薄薄的油，烘烤至两面呈金黄色。
小米糯米粥
小米养胃糯米健脾将这两种材料搭配在一起做粥，粥又香又软又粘，非常适合做早餐。如果你有时间，你可以现在在早上煮，大约30分钟。你也可以预约电饭煲，这样可以节省更多时间。我晚上睡觉前准备了这个。我洗了糯米、小米和红枣，把它们放在电饭锅里，加了些水，保留了8个小时。早上起来，直接端上碗。
白煮鸡蛋我家早餐通常吃鸡蛋，白煮鸡蛋是最常见的将鸡蛋洗净，放入蒸笼中，用中低火蒸5-8分钟。操作简单，营养丰富确保你每天早餐吃一个鸡蛋，并且有良好的营养。
西兰花炒蘑菇
一种新鲜蔬菜，也是我们家早餐的标准菜。花椰菜、蘑菇和青椒搭配起来好看吗？
[实践]
1，将西兰花切成小块，洗净，在沸水中焯一下，切掉，取出
2，蘑菇洗净并撕成小块将青椒洗净，切成丝。
3，将油放入热锅中冷却，加入大蒜粉，翻炒至芳香
4，倒入蘑菇，炸至软身
5，倒入西兰花和青椒丝，用大火翻炒几次最后，加入一些盐来品尝
蘑菇有自己的美味，只有加盐才好吃。
最后买了现成的泡菜，有点辣，和鸡蛋、蛋糕很搭配。然而，泡菜不能经常吃，偶尔吃也可以。
这就是今天的早餐，虽然没有模式，但家常菜吃起来很舒服。
