蝾螈吃什么_吃什么菜能把肝脏“洗”的很干净？肝不好的一定要收藏

“洗”肝食物

01

注意

青椒所含的独特味道和辣椒素，它能刺激唾液和胃液的分泌，从而具有增进食欲和促进消化的作用

02

请注意，

香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，可降低血压、胆固醇和血脂，并可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。建议

:食物是最好的药！食物补充比药物补充更好，为家庭和自己提供最自然的食疗！

03

注意

吃西兰花还会加强血管壁，不易破裂。西兰花富含维生素C，可以增强肝脏解毒功能，防止感冒和坏血病的发生。

04

注

胡萝卜具有良好的消化功能，但由于其凉性，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。

05

请注意，

枸杞蔬菜和乳制品不能一起食用，否则会降低其营养价值，如奶酪、牛奶和羊奶。建议

:茶的处理；稀饭；药膳，食物可以滋养身体，补充，滋养，治疗和长寿！

“洗肝”配方

枸杞粥

材料:30克枸杞和60克大米

方法:先将大米煮至半熟，再加入枸杞，煮至熟，食用

功能:枸杞多糖是一种水溶性多糖。适用于肝肾阴虚

猪肝配菠菜

材料:生猪肝100克，菠菜200克，芫荽适量，各种调料少许

:将生猪肝切成小块，用沸水煮半辈子，取出后用冷水冷却，控制含水量将菠菜洗净，切成段，用沸水焯一下，用冷水冷却备用。将切碎的芫荽和菠菜放入盆中，将各种调料与汁液混合，汁液可倒

功能:菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等功能。

保护肝脏应该注意什么

1

拒绝熬夜

熬夜对肝脏非常有害，现代人总是因为各种原因熬夜，但是熬夜会增加肝脏的消耗负担，久而久之无疑会增加患病的风险

2

积极心态

超过

做自己喜欢的事情，无论是运动还是爱好，培养自己积极健康的心态，保持乐观的心态，积极的阳光心态是肝脏健康的催化剂