怎样去老年斑_如果已出现老年斑，可以试着用这些方法去消除它！

老年斑是人体代谢过程中产生的一种称为自由基的物质——脂褐素色素一般认为老年斑是组织老化的前兆，表明细胞已经进入老化阶段。脂褐素不仅积聚在皮肤上，还侵入身体内部。它在脑细胞上的存在会导致精神和记忆退化。聚集在血管壁上，就会发生血管纤维化，导致高血压、动脉硬化和心脏病。因为这种脂褐素是细胞氧化的产物，一旦聚集过多，会影响器官功能，使人逐渐衰老。因此，老年人应提前预防老年斑的发生。如果出现老年斑，尝试用这些方法消除它。现在让我们用51健康网络编辑器来看看它。

反手拍击:每天拍击反手3次，直至出现红肿发热，多揉100次可以改善局部皮肤的血液循环，还可以预防和延缓老年斑的形成。锻炼:锻炼是健康的保证。体力充沛、精力充沛、血液循环良好、外表年轻的健康人肯定不会出现老年斑。服用生姜

:生姜是清除老年斑的专家。它的各种活性成分能及时消除体内的自由基。坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的去斑效果。服用方法:取适量姜片，用200-300毫升热开水冲服，加入少许蜂蜜，直接作为水饮用，每天饮用1-2次，持续一年以上，对去除牙斑非常有效。经常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。

微量元素补充:为清除老年斑，还应注意补充微量元素铜、锌、锰。富含矿物质的食物包括海鲜、牛奶、鸡蛋、小麦、小米、大豆、芝麻、白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶等。美容护肤每天拍打手背三次，拍打至发红发热，摩擦100次，可改善局部皮肤的血液循环，预防和延缓老年斑的形成。