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原标题:疫情尚未结束，梅州将进入紧急冷冻模式！此时NCP防治，三餐吃什么好？
又是崩溃的一天！
来了！
，但这
还有更多。预计
暴雨将从今天晚上开始在该省的许多地方持续到暴雨。
从今天晚上开始，珠江三角洲的许多地区和其他地方将会有大雨。
最近，随着暖湿气流对广东的控制，全省各地的相对湿度将基本超过90%，甚至在今天上午9点达到100%
地区出现大雾天气，清远、肇庆等地发布了黄色雾预警，预计今天这种大雾天气还将继续。
除了大雾和南风，本周接下来的几天将有明显的降雨。其中，据估计，从今天晚上到13日，广东北部、珠江三角洲大部分地区、粤东、阳江和茂名将会有暴雨，部分地区甚至会出现暴雨和雷暴等强对流天气。
，从15日下午开始，强冷空气将带着风和雨从北向南影响广东。陆地上会有5~7级的强风，沿海海面会有7~9级的强风。广东北部和珠江三角洲的一些市县将会有大雨到暴雨，以及暴雨、雷暴、冰雹等强对流天气。将在当地陪同
直到16-17日，受冷空气影响，气温将急剧下降7-9℃，我国中部和北部山区县市出现低温霜(冰)冻(这一过程中的最低温度在粤北高寒山区可达-3℃)
的结论是本周将有强天气变化:冷却和降雨伴随强对流天气。
根据天气预报
这一次降温幅度会更大
梅州不仅会降温而且降雨量
本周最低气温还是会降到5℃
请市民和朋友做好防寒工作
梅州
当前流行期有必要避免弊端。这种天气会有什么影响？针对
，气象学家认为好天气有利于旅行，并鼓励人们在公共场所聚集。然而，好天气有利于洗衣服和被子，杀菌消毒，开窗通风等。相反，雨雪天气会减少人员的聚集，并会导致病原微生物沉降到地面并净化空气。然而，它可能会降低窗户的通风和室内空气质量。
和就温度而言，当温度较高时，人体的杨琪会上升，血管会扩张，血液循环会加速，人体的免疫力会增强，呼吸道症状会减轻，这有利于防止疫情的蔓延。气温低时，人体易感冒，易患病，心脑血管疾病等基础疾病加重，不利于防疫和控制。
就湿度而言，湿度会使水滴在传输过程中吸收一定阻力下的水分，其横向传播距离会缩短；在干燥的环境中，一些细菌和病毒容易生长，这可能会引起咳嗽，并且这些液滴容易漂浮到远处。至于
风力，较大的风力可以加速病毒的传播，但有利于降低单位空间病毒的密度；小风力会使空气变脏，应该防止人们聚集。
防疫:做好防护工作，不出门。注意保暖防寒广州医科大学第二附属医院心血管内科副主任欧教授提醒高血压、冠心病等心血管疾病患者注意保暖防寒与此同时，健康的人也应该有一个平衡的饮食，在室内做一些运动来增强他们的身体抵抗力。
区文超提醒，感冒容易引起肺部感染，增加心血管疾病患者突发心脏衰竭和中风等疾病的风险。他建议患有心血管疾病的患者应该有均衡的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，并喝适量的水，以减少由血液粘稠引起的疾病的风险。虽然目前不建议外出，但你可以在家正常行走，尽量不要长时间坐着或躺着不动。
目前，为了降低聚集和感染的风险，建议慢性病患者不要去医院，可以利用网上医疗平台向医生咨询专业意见。
饮食:均衡饮食增强体质饮食
佛山市第一人民医院临床营养中心主任潘闻松建议，普通人群和医务人员均衡合理的饮食可以增强体质，提高自我抵抗力，对疾病预防有积极作用。参考中国营养学会发布的中国居民膳食指南
(1)谷类和马铃薯食品应保证每天250 ~ 400克，包括大米、小麦、玉米、荞麦、甘薯、马铃薯等。
(2)优质蛋白质食物应足够并略多于平时的摄入量，包括瘦肉、鱼、虾、蛋等。，达到每天150 ~ 200 g以上的蛋白质食品，牛奶、大豆食品应多种选择，坚持每天一个鸡蛋充足的蛋白质供应是保证人体正常免疫功能的基础。
(3)每天食用5种以上的新鲜蔬菜和水果，蔬菜300 ~ 500克，水果200 ~ 400克。其中一半是深色水果和蔬菜
(4)适当增加优质脂肪的摄入量，食用富含n-9脂肪酸的植物油，如橄榄油、茶籽油，补充花生、核桃等硬质水果食品，总脂肪能量供应比例达到膳食总能量的25% ~ 30%。同时，应注意减少油炸食品。
(5)水量，每天1500 ~ 2000毫升，可少量多次饮用；选择喝温开水或淡茶；你也可以喝蔬菜汤、鱼汤、鸡汤等。饭前饭后。
(6)不要接触购买和食用野生动物；注意厨房的食物加工要生熟分开，动物性食物要煮熟，煮透减少饮酒，避免辛辣食物
(7)新鲜蔬菜、水果、坚果等植物作物富含维生素B、维生素C、维生素E等。它们具有很强的抗氧化和免疫调节作用，应予以补充当饮食不足时，膳食补充剂也可以用来补充。
(8)对于食欲不振、食物摄入不足的人，可补充全营养肠内营养。
(9)保持适量的户外活动(不参加集体活动)并增加照明时间
天气条件各有利弊。
在防疫工作中，要注意以下防控措施:扬长避短。
减少聚会，减少晚餐，经常洗手，
增加通风，戴口罩，早期发现和早期隔离。
综合:南方+客户和梅州天气
应该预防和治疗什么？官方建议“食谱”来了！
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科学合理的营养膳食能有效改善营养状况，增强抵抗力，有助于新冠状病毒肺炎的预防和治疗。几天前，国家卫生和安全委员会发布了“预防和治疗新冠状病毒感染肺炎的营养膳食指南”为了每个人的方便，我们按照组的分类做了一个图表，它可以被收集或者转发给需要它的人~我们可以一起喂养来对抗病毒！
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抗病毒营养饮食！
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